【材 料】
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* @9 M: u$ z9 A0 E) [www2.tvboxnow.com雞肉 60公克
3 f/ R& r; `" u, ?: P# Z# [蛋白 3顆: Z5 @; g; c, D& I
麵粉 1茶匙" o7 d( x' ]" @) G
火腿 10公克
* t3 T. F+ a/ [- x5 P' ~/ V公仔箱論壇杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I: N h5 q7 N$ Y6 T2 o0 P
紅蘿蔔 5公克
0 t, {6 A2 ^- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V! Q4 `% r2 ^
【調 味 料】& z: n! p4 V3 C! v6 C0 r
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鹽 1/2茶匙
4 Z! i3 Y, N: B; mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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9 ^8 C A3 [4 ?3 }- T8 D/ @鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 I) J( G7 U2 P
香油 5㏄
/ U' v0 z& e1 g2 d n2 `" y; B; a' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許5 N: c0 P8 j5 u! H/ X6 ~( k
太白粉 少許公仔箱論壇/ T2 [2 H$ J7 c" f& r; d+ _
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【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F S8 @0 f% v# G
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
# Z, `. Q: h+ i' J! i$ l' C公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
0 f) ~3 [- K+ d# s; h: [" x0 P4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 s, Z4 u. Z% x9 w( D
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。0 k. L( w$ y# u: b2 v/ x2 z% {+ x
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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