[藥膳] 養生湯

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養生湯
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7 B8 T. I4 m5 s& p3 S枸杞少許tvb now,tvbnow,bttvb3 m' Q9 B% ^* M% _/ C
紅棗少許
9 `: B+ h$ }) L黃蓍片少許tvb now,tvbnow,bttvb: a) @0 O( F* i; N. M
雞胸肉二條
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: S4 j: b0 d2 Y$ \/ Q" m1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
! {/ _# M, I0 D) A- r& ?2.黃蓍片，洗淨待用。
$ w% ?4 ^6 v# _9 d3 g3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
; q  {- X1 R1 n& D& L  E: U, A4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
5 V% e: \- G0 j2 j4 p+ T+ z1 ^5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
! m7 o1 G  |9 @+ H) F# ?% y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.即完成簡單又讚的養生湯。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C+ M9 A! e$ h4 X1 B) @

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8 M4 k- s) ~" U" [* T8 m# ?# s- uwww2.tvboxnow.com1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
; G- n( r/ a" n. M9 p公仔箱論壇2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
) n* }6 ^7 f( ^公仔箱論壇3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。