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9 o: t7 p! j' p' v7 X. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克www2.tvboxnow.com& s0 ~: Q! x2 A& Y3 O6 H6 n8 ]
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小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb, ^# U) h! n& C5 O1 i
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【調 味 料】1 R3 h1 n/ Z& e; f* i7 ?
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【做 法】www2.tvboxnow.com& n/ b! W7 A# I g4 M0 p
, k2 m# W( V7 Z1 n& T+ s9 a* q1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
/ h- P- t# v! Dwww2.tvboxnow.com2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
+ B. M6 K0 O: f9 @; |0 y( t& T3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
2 I- c z) S) F1 t. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
4 G% C \: L, A! u/ E H: o2 H; O4 _ N5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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