[生活小百科] 食物中的良藥

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! k9 r6 s- x7 R! M2 C) X! K3 twww2.tvboxnow.com大豆、牛奶、瘦肉、魚、蛋類富含蛋白質，經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉更為豐滿而富有彈性，可防止皮膚鬆弛，減少皺紋的產生。