[生活小百科] 食物中的良藥

vandas

9 Y' Z5 n$ _) z' E8 v4 b  H大豆、牛奶、瘦肉、魚、蛋類富含蛋白質，經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉更為豐滿而富有彈性，可防止皮膚鬆弛，減少皺紋的產生。