材料：腩排(約8厘米長)6條。
) L& d# |" T' L5 X, n調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
9 w0 ?! J7 n4 D* @# e! h7 [9 v公仔箱論壇伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇# \- i* [% M# }) `! m
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做：
# C2 l% c$ H6 i8 ^* e5 G/ r$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘* e% Z; u+ B: d" \. R! E1 t, ^, W
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘, K( j/ M. X* X
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。" ^( |( m( f5 k" q! q; x
4. 把腩排上碟，伴以菜飯7 Y+ L+ O4 X( ~
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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