[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb) s. Z' S) R3 ~ G/ p8 S

做：3 s8 o0 M) ^. p4 K
1. 把腩排醃30分鐘
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! {$ y8 G! Q0 ^, h
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。' G9 G, [0 g) |: I# U+ ^
4. 把腩排上碟，伴以菜飯2 e) ~5 |! j6 U& t) e6 X3 r# x8 ?
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