* B% Z E. u b; ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
- Q: l" [& n( B y鹹魚適量
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雞胸肉半塊
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西生菜3片
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/ h' f5 N* S6 F- D, ]公仔箱論壇白飯2碗
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, _, t3 {+ ~1 N- |tvb now,tvbnow,bttvb油3湯匙
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( y+ S1 p' a; n, X Jwww2.tvboxnow.com酒1湯匙公仔箱論壇/ D/ _" `. S8 H2 m- K2 `
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb0 J Y5 }3 s: d7 x" v
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
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: Z% p/ j5 T) X1 \4 j x) C( x公仔箱論壇2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。www2.tvboxnow.com' C: J% ^2 P8 J; w8 B+ P
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3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
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0 ^$ I x/ z ^. D" s$ h q* w( Ctvb now,tvbnow,bttvb4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。tvb now,tvbnow,bttvb% w% t. s |: t2 K$ ]
v6 x' P a! {7 [: N/ H% O調味：8 [) ~$ g( p4 j) M0 k3 b+ y
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酒1茶匙公仔箱論壇2 I) R5 r- c# Y3 @( O4 F
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醬油1茶匙
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胡椒粉少許www2.tvboxnow.com7 m* w! B; r. u0 c/ @
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發表於 2007-11-7 05:04 PM
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