人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。
; E7 H4 Z( P r0 M9 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 i" M" W5 ^' C8 Z: u5 P6 j5 V
1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。
+ Q8 j! ]' i: J7 ^) v* Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 a' M. ]% P, |: S' Q, r: p
2、糖尿病：由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種並發症都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。
* l; e n. R8 \; ? d& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& \4 G7 a$ I0 W( Z3 s
3、血液循環不良：美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。www2.tvboxnow.com( x. A7 d" ]+ Z7 W
# c. P5 c1 b# ~. P, _6 Y 4、父母有腳痛問題：腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。www2.tvboxnow.com$ [* T6 n- E! N! I( U; L3 r( U
tvb now,tvbnow,bttvb! d0 d! J; X& f, P7 c* x7 V
5、扁平足或高弓足：扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
( C: D- }; z! ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 K8 c( N" d# }- rtvb now,tvbnow,bttvb 6、鞋子不合腳：美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨着年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。
5 d; X3 E& k" \/ [' }5 Iwww2.tvboxnow.com
0 i0 E; b% c# o% ~( h0 cwww2.tvboxnow.com 7、常穿高跟鞋：專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。! C' Q; g" a/ k, M3 q( E' g
tvb now,tvbnow,bttvb4 H: }9 x! D$ j+ }. |, ~8 U
8、雙腳不見陽光：溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。
2 `, B' S( _( H. z# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i4 Q4 _$ Y% K G. }) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、不看腳病醫生：身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
0 e' H. M/ \; Ywww2.tvboxnow.com. t+ W+ C0 n' Z4 X) ^
10、走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。
$ `) t8 M2 f( R |
發表於 2012-2-27 04:26 PM
| 