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[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材  料】
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; K: E! O# O7 r3 {9 [( jtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根
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9 q* B' T' u' B2 x青蔥 1根
7 k# k$ I8 ^1 W( P4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 n! T& J" @$ b
蒜頭 2粒! y. w% y% g6 ~
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 K- y$ \$ n. I5 W7 q

: l2 v- D8 e8 q- S# H" m1 jtvb now,tvbnow,bttvb 少許
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. n* C2 v' E* p, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒少許
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【做  法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。" S7 ~, J2 U$ _" }; G9 w& w
2.將鮭魚洗淨,用餐巾紙吸乾水份,再切成小塊備用。
* d' J; W, x/ d# k) a/ P( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀;青蔥切段;蒜頭切片備用。
, E' v9 B. P7 j% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2的鮭魚塊,再以中火煎熟。
; K' h3 g4 j' N. _' s: Z5.再加入作法3的所有材料炒香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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