* j2 z8 B& I0 b) u! E% k% E4 H" r- ]
6 t) p* E& x+ H0 G! j7 K% z公仔箱論壇
9 }' a" F6 @) r- owww2.tvboxnow.com
. L% d9 n1 g4 O( T# l" S( u. d$ j【材 料】
8 N) K9 g5 X* Y" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 D& g5 u$ N
苦瓜 200公克
2 `: a, ?- _$ swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 A/ S4 {6 z$ P4 p) t$ y
辣椒 5公克
0 L9 n% Y/ ~4 d: ?0 _( u公仔箱論壇9 K( A6 e8 C8 f: y
蒜頭 3公克www2.tvboxnow.com6 K6 [- ~+ z( n! |
2 M4 C7 D% G* P
蔥 10公克/ {7 r3 \! V) g! i! ~/ ~
{& z$ _; d. W4 P
小魚乾 10公克
" W3 O1 B% @# N) C
T1 v2 _/ D6 E8 M% ?$ W2 d奶油 5公克
% a4 I: @; u' b h ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! o5 q" D1 A% I- G/ f7 o9 r+ q
【調 味 料】公仔箱論壇3 f0 k; U" F. ~( w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 {3 E' Q$ n. `) S. z
鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- n: w9 \2 k* {. q4 [' |3 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 C* M6 \( f
白胡椒粉 1/2小匙
& M2 k5 \* ` z. L
0 j, W0 P& t1 M7 D3 e9 O' \' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ~4 @$ |/ h) H3 m4 s
% _# A0 H1 {3 w4 o' V& R( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。
# p$ m: t8 y) L) R2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。www2.tvboxnow.com5 W X0 I7 `) K) L/ e; h" d
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
z6 C1 e6 t7 ~- Q, D7 k4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
! S, d3 k0 ]( r! Awww2.tvboxnow.com |