[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，7 C1 H* ?, Y5 ~: X
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，tvb now,tvbnow,bttvb( C% d" V1 T2 P; k+ M7 v! y
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 m& Y; A: c2 C& _  I
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、tvb now,tvbnow,bttvb, t. L0 y/ X3 j0 c; y1 v  ^
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! y3 A) m: g7 {% _7 W
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇1 C- S& u( e- Q, L
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。; R7 s- n" L# n1 @+ G  @

3. 食物中毒 www2.tvboxnow.com4 x6 N' @8 b" W
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。- `  C3 _! e$ U4 o; m6 |
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。0 V0 ?5 U, U: r! [0 s7 }2 y# B
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。公仔箱論壇4 G  o" l8 J! I3 j2 H# U
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。www2.tvboxnow.com8 j8 H% \2 k$ |% Y
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。0 Q6 W5 D4 `* i% A, Z
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。tvb now,tvbnow,bttvb- T) W7 U) [* k3 _% \( E
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。1 e$ h) V* E! S+ l' [
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5. 蟲獸咬傷 ) |# k' {. R  v. I4 H* t9 h  ^
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。www2.tvboxnow.com, F! m0 W5 N; f" d- S3 V' _+ W# v
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。: m; t+ ?8 k0 O
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。5 f$ ]6 T$ W& h* Y7 T; ~
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e5 }1 J$ B& o/ K
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvb now,tvbnow,bttvb: O8 S$ m' ~5 N( _  V
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb- r' Z5 V0 k# W* S+ o
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。www2.tvboxnow.com. L. ]( u, n& r* ]
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9. 咳嗽 1 z5 n% i$ |8 H7 k% D% x
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。5 [! [+ A: F( _6 w) a
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。% h6 }% m$ f8 B0 F5 c. _, T
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。3 K# V; V2 Q# d; {2 z

10. 喉痛 : y3 }0 l) ~( R. N
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。  T$ `$ d; ~" N% r7 i3 q0 @) d

11. 高山症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ u9 }8 b9 D5 L; M! t( f
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。' v7 b/ d# W7 E: K
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。" Y+ D) ~0 L0 w, W6 d
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。- k. m+ [# I8 e9 Y5 Z/ v2 w# Y
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb% {5 @; a+ L, t6 ^. Q0 \2 u( r2 P
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。

取穴說明 公仔箱論壇0 x" j+ \6 N; y0 h+ o
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。$ a: E4 F+ o& @, r2 g2 W
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。; E( {8 c3 U* Q& G% H
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* T, ?5 N$ b# P# {7 U5 A
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& |( y- c2 s: C2 O  ?( y
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 h% X8 |6 _+ u
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。www2.tvboxnow.com+ S: ^$ Z1 J& K0 B$ U. I: L" v) ~
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。www2.tvboxnow.com0 C  Y' b: c- Q' p2 k2 ^' N, {
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。) r& x% X& P2 @! v
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。0 \" g% ~/ g) d) U9 R, R
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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