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( Z/ Y. M" e' g1 l& I. y公仔箱論壇【材 料】
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蝦仁 130公克3 l% T. Q/ |5 [ A2 `
' a" ~( `" B- X6 mwww2.tvboxnow.com白飯 1碗
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0 C) E M+ x/ |! D, Mwww2.tvboxnow.com三色蔬菜丁 50公克
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3 P& [9 |% @ w3 E9 C M公仔箱論壇洋蔥 1/2粒5 u3 B0 U- \6 O
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青蔥 2支
6 l9 V& Y1 y; P公仔箱論壇公仔箱論壇: _3 ]! b" _2 _1 _ |" z# h
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆7 z7 [0 @; Q; M6 F
( o8 d* C+ G/ A E& u1 y8 J5 h- J公仔箱論壇【調 味 料】
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8 H8 i- k- R. ^白胡椒粉 少許
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' K: J6 P4 V$ ^* y; j
* L; {: W5 f3 {% H8 {8 ~# }" `tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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4 m4 a8 h/ x0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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水 100㏄
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' U. c4 R; i: O1 Pwww2.tvboxnow.com太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B; R+ a, l `6 ^. H0 r
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- m/ J# y4 |; C/ k& O3 _* t
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
) }) X, N8 i! Y! H6 z9 U2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
& r" x% j! |# ^$ H9 uwww2.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
1 V$ V. [8 A6 v7 w' l+ R. d9 a4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
3 B+ n; k' P3 g3 ktvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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