# Z! ?( q. o! G% @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a9 p& i i9 W$ Q! N# F$ x5 |$ z
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& I& _3 i1 `) X; F) X* U' E3 N; H D0 W" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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蝦仁 130公克www2.tvboxnow.com' t+ w1 z2 ]4 m% n) B
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白飯 1碗
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; |0 B1 H9 t: @ h公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
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. v R' p; F5 j洋蔥 1/2粒
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. @9 M" ~# }0 v% y5 J* Z' f青蔥 2支
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$ d% m: \/ i& c, W6 J# H" J( P" o$ c蒜頭 2粒3 ~) k/ \2 ]& c& Y5 q
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) W4 ]* o' [+ v) Z! C
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全蛋 1顆www2.tvboxnow.com6 [4 W! s, N' ]
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【調 味 料】
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- H- P6 p7 J2 t公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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( [3 F& U8 k6 v$ O2 F' K" K鹽 少許
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- M# J. o& g) L0 c' A" o8 x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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糖 1小匙
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水 100㏄
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太白粉 1大匙
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* d, F0 t z; o$ |" [( \5 ^( ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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$ Y1 v9 }$ s3 a, e1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 V+ _) I- ^# v+ [2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。www2.tvboxnow.com! R6 B) ?5 E1 A# ^ y5 w/ ?5 n
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
% H% J* v! H+ N! t0 A. K1 K4 Otvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。www2.tvboxnow.com$ s h8 s: S0 n# q( A+ ^* P
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。# G/ |3 i2 f" E& ~, G
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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