有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ : i3 ?+ b& @! x' Z
4 W. f7 }& W8 `* {, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ ) C! e: S+ t, c0 C. b% x/ `
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 B4 X% w+ U& q( Y" S
# y9 W/ n0 p$ ]$ U5 ~% b' C原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ B9 l1 R& E+ W
+ |0 G/ Y7 S5 k: a3 U+ Otvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 ) {/ O& O7 ?5 M
7 F$ t: r8 Y. o4 w8 @) L) C* z! b/ ]提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 $ S& y7 [: z/ z0 ?& t- Y! G, t0 a
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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5 @2 u3 X. {' r" A; @9 Wwww2.tvboxnow.com學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： : w4 E4 i2 @8 M, h) Y
& W( n6 i) z. D. D5 |; Awww2.tvboxnow.com1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 tvb now,tvbnow,bttvb: t. w0 a; G! D& j' q
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2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 公仔箱論壇& z, r* u* ] V- Y$ f" _3 z
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3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
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4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
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! ?! }9 G) k* E+ u) P3 `9 q公仔箱論壇5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 www2.tvboxnow.com! o4 R, _! W d- p) {, u
: P2 e& N6 t' G/ h% k5 a7 l( qwww2.tvboxnow.com6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
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