有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ www2.tvboxnow.com3 r7 V6 N" N- e. |. [
4 Q3 E; k$ l% W( L, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
5 Y, I9 u& V# s# L* M; A9 p% d6 {& ~& W
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
6 d6 Q9 ^% F6 x, h+ M, L1 d- M( S
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! " U. N5 D$ U* ?( g) g( G& Y! m
9 r# a/ R! Y5 u
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 - a) o. J/ V7 L: k" f4 `1 I
& l, Z* ]/ }$ gwww2.tvboxnow.com提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 " k) \2 ~7 `4 A4 m+ p6 q; M. `$ _. a6 h
www2.tvboxnow.com2 [! i* u6 W' Q9 k7 R
不然就是去唱「沒時間」吧！ www2.tvboxnow.com7 n0 }3 L4 `& }/ q7 P4 d
8 I/ @4 i/ Y* m" f
' T: a I3 m9 t
) O# H/ E, z+ s2 K1 g% Q$ z gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 C. O# b/ @, U b
公仔箱論壇% b: I6 h: J9 g1 V) t' _
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 公仔箱論壇2 Y v* U0 Z: B) U* Q5 A! e4 ~. z
0 h3 D1 X: H4 I3 t3 y; {8 g
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
' B1 c1 t2 q! H! J8 u" [. @# w" ~/ w# ~& s7 Q: n( t8 |
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 7 B) g( u5 @7 w' c' q
7 L% a$ U4 @' j公仔箱論壇4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 公仔箱論壇3 k' A; Y% `: X
0 ~+ B9 r: n4 e' z4 c( T% k4 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 F M/ I4 V' l- m$ @- t
7 n: W. j6 ~2 r7 Q7 m. T6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
