% \/ H* R; f9 J3 q, u* ^材料：
3 o* N) S$ f& m& _牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5 [$ g3 D# @7 P/ c* }
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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1 v1 |3 W0 j+ Q7 c* q3 d洋蔥 1/2 個 [切絲]， , m4 x L; N" Z9 m* L! J
, H4 M U h4 j2 r7 u7 v公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
4 n; Q* p8 f' k$ P1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* L- }9 _ k, `8 Q' F( Q
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* }, v) E! ~( l6 P
/ D) g. k, H$ u: p3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
1 c( f3 ^, m$ F# u# a3 k0 qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: L0 b$ w, W e* L' r* X1 O- V' k
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 K& F7 X4 T# B
醃料：
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, K* H" j0 f- t' _' r& ]) @: a! h. ?+ Q鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 H, e: j# R! E. m3 M
) v, o3 p7 L" V7 m粟粉 1 茶匙，
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& ?7 E" e& L$ d6 K! owww2.tvboxnow.com特級蠔油 1 茶匙，& ~! T8 t6 L9 _6 Q$ Q) j+ a
( k" _# H: W8 [2 E* r9 Q3 g5 ttvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
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" X. m+ {: p% N2 c6 z1 E芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙
1 H6 \# `0 t) v, n7 Y2 L' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s8 |: P' y$ G
芡汁：
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6 ?' ~8 H5 h) N. a6 m+ x! Awww2.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇, _% T! a1 T: Y c, k: i7 I: [3 j
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
8 }+ s, V3 x7 A; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d H) g5 m6 |; }1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j' O. c" ~) L5 Y2 M+ `1 U% R' @! [
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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