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材料：
3 u" y, S2 e$ V* O0 vtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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( q3 o% N9 J6 z8 A4 _公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， / ?6 M2 c8 A/ z4 n7 e/ k
% K, _+ O6 N0 g8 @" P# ]/ g" _% j; ]公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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8 [) q9 ^2 Y( M, ?tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
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1 Y0 `" W' X1 mtvb now,tvbnow,bttvb製法：
% f) u5 T! e$ w' _1 M& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com0 d" Y6 `- O3 ~! R0 l8 v- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; y" G( r9 W- a
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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4 w3 R* X6 }- d8 q調味：公仔箱論壇! ]7 ^3 ~' P& S5 Y- s0 C: S
醃料： / k1 o! R9 Q% B: P8 |2 a
$ |) }- \/ q) E7 D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; j3 { `% G/ J$ W4 [
; | x; ~/ X! G- }7 f7 ytvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，. x2 |9 ?' o7 t! @0 ?$ k. |
# T' F" L- p0 S' u' H1 K公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，
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( [8 z# ^& D( ^" d: H$ \& s! \+ rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) p7 {$ {+ T5 h, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 {2 I! Z2 j- R# ?: Y8 v! R8 t
芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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8 W/ X4 E" T; @/ `" Htvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，
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: j5 C6 a. l2 u( B% m3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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