【材 料】
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大蕃茄
& H3 y8 V+ z) z1 ?+ ~8 V' a. B8 g0 z公仔箱論壇2粒
! Z4 w7 W6 w- o) U" B7 v白飯
W! X1 J2 i. N g8 Q$ |公仔箱論壇1碗
s7 D% N3 i( u0 q& E" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭* Q% u3 d2 T( D+ E7 ^! \
2粒) [; y( d1 v- k0 H5 I
洋蔥
# H' v- `1 C' P O3 \/ y4 Zwww2.tvboxnow.com1/3粒# ]1 i, C9 ~" E9 Y+ x. y
青蔥www2.tvboxnow.com8 P; F8 Z5 { p5 g ^
1支
4 Y+ ^$ h4 }+ f9 ~. D全蛋www2.tvboxnow.com7 s5 m+ S+ c) l+ i: P9 P
2粒
) h1 n4 a, H* Z5 `$ w: U9 Z. Nwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
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雞粉www2.tvboxnow.com2 _% B# y3 @1 J! w3 Y
1小匙www2.tvboxnow.com! g4 c1 M- T& h" d/ T; z; M N6 S
蕃茄醬
) k0 Q; q4 g2 _2 l) s6 ^1大匙
9 I x' H" a7 u( X1 V) k水
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鹽公仔箱論壇0 U2 J& x3 g7 U3 H# q
少許
`) A- e d" _$ R5 ^" etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
7 f) Z5 q2 t+ c1 K% Q; htvb now,tvbnow,bttvb少許
+ y. t+ x9 y2 n Wtvb now,tvbnow,bttvb
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【做 法】' }" {$ F8 O6 W- f
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
% _3 @% I* g$ U# l% n2 a" Z2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。www2.tvboxnow.com P! U2 c- ~! G: B5 m; o. G! J
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。6 k. x/ ?3 G6 [
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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