【材 料】公仔箱論壇: J( U" Q' Z& f u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 g" h' G8 s
鯛魚
0 B# {' V* ]# G6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1片
/ A' G5 z9 X& e/ [% {" `+ h白飯www2.tvboxnow.com5 a' j8 o1 O3 D& g. `
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 i' |/ r1 V* ^+ y4 j( F
西芹公仔箱論壇! k: o' ~) |0 ]/ P2 D. a4 t3 i
2支
$ F2 ?0 v% `- R7 H& P紅蘿蔔( W/ i/ C! \$ L7 C' x; s0 Z/ y
50公克tvb now,tvbnow,bttvb d' ]8 [- q4 `
玉米筍
' H) M) V6 u- |0 k4 n& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
: Y; a+ R& e4 k4 U8 P公仔箱論壇蒜頭
- f( Z$ F4 V# q2 B) u+ L/ p5粒
3 R$ M1 U- U/ v5 d0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
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【調 味 料】) G3 o1 K3 J& d# [2 N6 N6 ]
& m, Q C K2 I0 Q/ e8 Q6 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! Z4 _: d) k- ~! B
少許
3 o$ P8 g6 r% i. x! [公仔箱論壇鹽tvb now,tvbnow,bttvb% @4 {. h! c. w/ I4 Q
少許
, o( @+ K8 B* k9 y* ]4 V5 } Lwww2.tvboxnow.com香油公仔箱論壇 u% Z$ i+ [/ T/ d5 j, i
1小匙
( x0 t: b9 w+ l, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
- a p+ O4 F" B; @; @6 p& S" f) J公仔箱論壇1小匙www2.tvboxnow.com, r. O) x6 y0 S4 r# C1 R
米酒tvb now,tvbnow,bttvb, N! n- u% Z4 [0 B
2大匙
/ v/ k. _' f2 h. j' W# `' ]7 h水www2.tvboxnow.com# d! R* G4 F# b
100㏄
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【做 法】
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% X2 p" V1 g$ O; ?9 x. I0 Atvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
; s3 m# x8 b3 C" m8 ?; W; s! _tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
* L* i$ ?' H& r9 W/ l4 W2 a3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! Z1 m6 `1 w, ?0 e3 H* ^# K( R) V4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
: f! w0 r1 b+ t% H) J9 Cwww2.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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