8 N& I, V$ n/ m8 W, C% r) l& W6 r 9 x; _& ]# |' N2 D
1 N p0 y/ l5 Y0 W【材 料】www2.tvboxnow.com4 s3 b% X% W b8 k5 N) X q
 tvb now,tvbnow,bttvb( @8 {: }5 |) x- L
鯛魚 1片9 L0 K9 t' [7 A) Q# g
8 [8 ^* G# W% E0 s4 i$ t白飯 1碗www2.tvboxnow.com- q) ]& w- m5 N' y+ W
8 x4 E9 L% T/ |' j" M: |5 Q6 t% \! R
西芹 2支
) t: O. T# ]' b$ U% v; q' x, Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 S+ x+ p0 }3 P6 t5 h
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) c! i! b. S K) p
* d( b2 A, w: S! e* _- K5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支tvb now,tvbnow,bttvb+ J J+ w8 B5 ]. l" O2 g5 Z% V
# _0 _0 S" j! f& e公仔箱論壇蒜頭 5粒
. m' u& l$ ?: P. Jtvb now,tvbnow,bttvb
: w9 Z Q. \( N& K( f# S辣椒 1/3條
; s6 e& I. ~8 Y, I7 d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e; Z8 @4 R: P ~6 e! t' q5 W5 o3 C/ v
【調 味 料】
6 h+ Y7 ]3 R* [* h) Q) x1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w, \* P" j+ D* U+ e5 h. C黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |& Q& G2 v* ^
公仔箱論壇+ w5 C, |4 |5 D
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- ^* X) W( j8 U: P
( U% v/ ~. ]& i# d" d2 O
香油 1小匙公仔箱論壇, B' w$ b+ A: o3 r# A2 o: O
: b. b/ L# g) W9 G0 z+ x( t
雞粉 1小匙
+ W) l1 Y, B# D6 N; W; d6 {6 b公仔箱論壇2 D0 b8 \& `( w* l
米酒 2大匙/ h6 _. O; ?/ d
- H$ m7 J% g, z水100㏄. y) o& T8 B, {) B2 Q8 ]
www2.tvboxnow.com3 N+ s4 K9 A. e5 s9 ~8 z4 n% d
【做 法】公仔箱論壇, c6 O7 Q( I+ x) u
$ c0 y i+ c. o' cwww2.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 b4 z( @6 y$ {' e
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( c% \! @/ m) C; ]/ u1 h, t6 F. ]
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ i! |4 z2 a" u
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
+ w' r& H3 F8 `" B" ?. ?4 p! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。& B- A0 J- ?1 M& ?: u
|
發表於 2012-3-11 03:29 PM
| 