www2.tvboxnow.com5 g# t* f5 c @ e
0 \" { G. |2 q5 E8 _9 [5 swww2.tvboxnow.com熱炖的柚子化痰降火助消化
6 j* N2 u/ h3 }' ~" Awww2.tvboxnow.com
* Y# g3 ]7 x) i, |6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 l; K3 Y9 W+ j! p/ c# Q4 ^. @
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
& L' Q/ y3 [* M& Stvb now,tvbnow,bttvb
" c5 k. n* @- _2 R, a$ q- Z; z公仔箱論壇
4 o& w2 Q) I$ u/ j& \. h1 ]0 X 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。公仔箱論壇- p1 o+ R. V, O5 y5 n
www2.tvboxnow.com: A6 ~- c, S, P: Z6 z# a' H2 K
6 ]/ s4 P& V% ]2 a: @8 xwww2.tvboxnow.com 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
: w5 w& D7 l; n0 Y1 V- _. U m8 ^; F# G0 S. B
5 S% K3 Y% x/ L0 j2 U 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
; a* [; G5 Y5 ~; Fwww2.tvboxnow.com
# P& U: y& E# H' q! i& T( @8 J
. c* A$ ?1 a3 i/ m/ a- q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。www2.tvboxnow.com1 }9 \6 w8 p) O4 _/ Q
: ]1 p2 h* O% }3 t/ b, [
; }3 m' A: i( J# {: F, @1 p; O2 I公仔箱論壇 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲# |6 C1 a- w- l# E. E: {: I
5 [/ e+ |; O$ T3 x3 o) t3 _" ~
$ Q, W5 |4 n2 o, b* `0 D6 o0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
6 D/ q; u$ y+ f/ @+ w4 p2 |& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _& U) f3 A! X6 Q8 Swww2.tvboxnow.com
! X- g5 m; O8 ?# h4 B" i+ i. { 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。# }# o- M% K8 W% X- m" k
* p% z/ g! l* G. A3 C% n
www2.tvboxnow.com; `" _$ z! N. }0 q, J5 k
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。8 N ^# h( r" h+ U+ w) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- n& V1 o8 U3 J( @5 u
/ c2 Z5 h! w& ]6 |( c% G d. V: P8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 C @' u3 h' C' @- ^4 d
tvb now,tvbnow,bttvb+ t. @8 A6 l3 ]/ m2 ^. h9 ?, `
脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃; e( D1 [5 [. R: y, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 Y; j" S6 A4 Y+ T. Q
- T ?" ~& h" O% c# Q( {$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
