健康養生不必花大錢,天然ㄟ尚好!!
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8 D7 f0 i0 B" H4 n) v, j* pwww2.tvboxnow.com亞蔬研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。5 `4 h6 S/ a z1 `1 p8 I
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# D! {- E2 ]8 u$ e3 c) J: H2 \: W楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。www2.tvboxnow.com% j# O" H8 y8 s& S' R/ f2 F, }. n; N
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: f+ v: ?) _8 h& Z* @: g& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。www2.tvboxnow.com1 K8 c+ P& l, e+ X
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. h' A) Z v6 o, z- T- b5 _公仔箱論壇注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇! 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期, 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志,40年前,他才30歲就罹患癌症,但他不沒有進行化療,透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜,喝了9個月,腫瘤就消失了;西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒,但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達,蔬果大集合打成汁,番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔,外加香菜、檸檬,還有發芽的豆類,玉米粒、亞麻子,這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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3 ?' x7 i& U; r號稱40年前,靠一天喝6杯這樣的蔬果汁,再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志:「因為我們病從口入,所以一定要將這個病因查出來,然後吃錯什麼東西不再吃,6個月就已經改善,9個月去驗就已沒有癌細胞。」tvb now,tvbnow,bttvb( D" L5 y: \! s9 \/ f8 ~
8 v) K& w' L1 }! W9 T* W+ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z' P' M" q! X, {# c
當初檢驗出肺癌第3期,連醫院都幾乎放棄治療,吳永志完全沒做化療,就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇( G7 Z, f J6 _/ v% O+ N. M
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吳永志:「科學家證明這植物生化素,能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」# z' M H: Q3 _' \: f& A
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記者:「何人都適用嗎?」吳永志:「任何人都適用啊!」
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1 p/ n! L' [" y2 t4 Y真的適用於所有癌症病患嗎?血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正:「這個算是運氣啦,自然醫學有它一定的角色,只是說他佔據的比例,我們沒有辦法做到百分之百的自然,在生活環境裡怎麼樣,都是會有一些毒素。」
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% @7 c* s e" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿出X光片,西醫強調,化療搭配標靶治療,也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤,多吃蔬果確實可以幫助排毒,但絕非萬靈丹,醫師建議,雙方搭配才能發揮最大療效。 tvb now,tvbnow,bttvb* w; x6 y+ J# @6 `8 _3 v
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 tvb now,tvbnow,bttvb, X- H0 k* S: ^4 }3 [$ i
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5 @' ~9 w9 P; n# ?聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。
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+ ?! f' ^/ v$ u2 `2 a4 R9 D1 z1 z8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉表示,如果沒有時間準備5 種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。
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7 B3 ]" U% D6 ^; ^2 _2 d6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, ^! I& m- n# F1 A% ^! Z o2 H" Z
她表示 ,公仔箱論壇4 n7 N( S# z8 k9 \0 F8 [7 X
$ O! O+ j! ^1 }3 _強肝解毒妙方: 公仔箱論壇6 d' ^8 l7 p. n) `2 s
, B8 i* T- o! b$ r摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善www2.tvboxnow.com4 c+ }1 {$ S* [5 Y. S2 O0 L/ m: g
, k: {2 H: X0 t: i; v- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一發不可收拾......妙方 如下: . W5 h) x9 _/ f8 K0 @
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: J% s4 ]7 u5 h! [ M$ l- `公仔箱論壇1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
( d1 k0 D4 S& [% T9 L6 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. tvb now,tvbnow,bttvb+ q3 P1 q) [- { z( r. U
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
, P: i A6 K! ytvb now,tvbnow,bttvb地瓜養生,小心養肉! ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 Q( G" G$ H. L* K, p% o, F
懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。
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! I4 d# }, ?7 d+ t3 h4 V公仔箱論壇台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素) p3 T/ a* `8 J, n: y
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A,可以提升免疫力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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) ]" l9 j6 H' c2 ^4 y: x0 P$ D經常使用電腦的人 ,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。
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不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高 ,一份地瓜熱量高達 124卡, 240克 地瓜的熱量,等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。
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; w4 X2 ^4 }( v5 p+ }( O6 jwww2.tvboxnow.com吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb, J8 Q1 g- [3 G, E7 z8 s" M
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怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。- W1 y% C: @% `5 f" E0 K
. q5 n% `) m: }1 w: o( u( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }- w& I/ f" {: Q公仔箱論壇地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。
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林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇。 |