世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇3 i$ m5 F6 w3 W8 S9 [6 M
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
/ m- c0 _, K$ iwww2.tvboxnow.com一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 P& ]8 p' S4 [: l" W& f
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
7 ~6 D1 P( i+ X$ a) N- i$ dtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質www2.tvboxnow.com" p7 y& c7 T9 O
3、破壞維生素,使蛋白質變性3 | I# ^! \. X
二.醃製類食品www2.tvboxnow.com, g1 a' Q' O8 S2 P' Q: K/ J
1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
9 V% F* H Y/ x" @tvb now,tvbnow,bttvb 2、影響粘膜系統(對腸胃有害)tvb now,tvbnow,bttvb; q. _+ s" }& f* V
3、易得潰瘍和發炎
+ b, R, G* h0 V. T/ Ctvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品(肉幹、肉鬆、香腸等)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ ~$ e& Z/ j9 s
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
* ^# K2 d: i2 Q' W 2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)公仔箱論壇& {) r, \# e( C! N" o
四.餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
% _" ]% ~0 w, Q+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
+ e% i% Q( D( J) {" Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素
( O4 U7 ]. J& S 3、熱量過多、營養成分低
' q) O& \# T3 \- T9 Z; V. O五.汽水可樂類食品
* K# p+ r: q/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣
9 Y1 U/ E3 F& y$ @www2.tvboxnow.com 2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
7 O3 ^! }# Z5 T六.方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)
) @) w& |: H. ]0 N# r% zwww2.tvboxnow.com 1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
( E# W0 b+ k) V' G( _6 e T+ q! g6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量,沒有營養
+ E5 e9 h) k( s& C+ I七.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)tvb now,tvbnow,bttvb& \- Y+ ]; ~- V
1、破壞維生素,使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb# f! s0 j, g6 _* P2 {, H& e; j5 ]- M
2、熱量過多,營養成分低
; K+ M, C, Y' C ]1 X公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品(果脯)
$ X; P( u* \2 f% E9 w; S 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)公仔箱論壇, n) @" x! R$ H* [% x
2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)' ?" M/ O! {9 ~: Y- Q0 k
九.冷凍甜品類食品(霜淇淋、冰棒和各種雪糕)
% L7 ^6 b: G# F1 B. o& y3 k. G# S- u, V公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖- D2 M) ~5 A; W2 e
2、含糖量過高影響正餐
" [6 b0 t3 r4 g0 S$ X" w4 z* `; Xtvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 y' w: M$ x5 c- k$ O
1、含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物質之首)
3 p% P6 ?2 q! H% w; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿=60支煙毒性公仔箱論壇. w5 w- b1 {9 M! f( M% T& t0 u
3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔) |