世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
% i5 V$ |# D* U2 f+ ]5 W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
+ C0 U- {5 O P" r: }一.油炸類食品
8 ]$ |7 d z8 X/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
. f" t3 H: _6 i6 `6 f0 P公仔箱論壇 2、含致癌物質
" [, j* `4 _* Z, `9 Y公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性
- F% _( y# P" x6 S/ I2 c% z公仔箱論壇二.醃製類食品
) |% W3 N" o3 L0 \6 Z 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" G5 L- j% w8 Q0 h
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
4 j9 O! K6 h+ a7 Z+ k; m; y% M公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
) A: M, Y- | P/ H) B$ [" w4 Zwww2.tvboxnow.com三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' x9 @* O# ] b1 Y' L3 X$ H9 L+ }
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
7 S# C3 [6 K+ w9 p) _公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）6 _3 z; o- {, U# [
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
4 e) O/ I e2 i" ?7 E" H公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）www2.tvboxnow.com4 V& x/ T5 K! d& B6 [
2、嚴重破壞維生素
- V& Z( g7 v5 |6 l) g* N6 x公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
9 W7 M- v0 Y8 [6 j' b7 x+ L五.汽水可樂類食品www2.tvboxnow.com* _4 M. z, e9 Y+ Q1 b
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
: Z. f+ M% P% v( t2 dwww2.tvboxnow.com 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐www2.tvboxnow.com9 W: C) c3 a4 A
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
6 f/ u" n) g3 q5 X 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5 r' [, E! |& G. U9 @- I a
2、只有熱量，沒有營養
b; b3 m3 C3 ?www2.tvboxnow.com七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）& s# Y% w* s# m7 e( k
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇7 M* A+ E0 V7 y9 u5 ?8 [ j
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 Z. p3 Q$ l1 q8 L) s! b
八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb( A; A, U2 D0 L" p- D8 _
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）" P6 m3 t' M- x4 _
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
9 b$ i9 Q6 I1 V6 ?! t; o5 e公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
" A( ~/ n# c# {1 Q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( S9 |: C: {4 V
2、含糖量過高影響正餐
7 f( M! l3 h7 u/ \' lwww2.tvboxnow.com十.燒烤類食品
" ^6 u+ C& m, m \/ C: k( [9 U! zwww2.tvboxnow.com 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）, h# r' O: c0 I( P/ c
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
9 R$ r1 Q- |, P! U! k! q3 u/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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