夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇5 M/ P; j% I; A' v3 `$ n1 V k
% B8 L+ s i- d# Z7 F' n1 O4 jwww2.tvboxnow.com 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb& D2 f5 D) r: z) H
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二、吃猪肝可去肺火% M3 s* ^" _' |3 m# S j! l
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. {, W2 w2 U8 ~6 T2 x 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
$ \! {4 _! J. B5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k7 }! e0 E4 P- P7 { 三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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_+ ?1 {; p, |9 ]! t- K$ ltvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: k7 e; Q" `" M' a* n公仔箱論壇 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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# c# T- h+ w6 ?) c 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇$ x% C$ B+ L; E f
) @0 ?( Y2 O. U- F9 {' I+ [tvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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