如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
8 w# e% E3 ?! g$ U% o* @公仔箱論壇1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
8 z8 u- O1 i1 G; `# a! |+ Hwww2.tvboxnow.com2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。
, G, U8 x- x8 C6 y* K0 W1 Z. qtvb now,tvbnow,bttvb3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
6 C6 r1 N' ~: V8 o公仔箱論壇除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
3 K+ ?# h$ c+ [* s2 O o+ V$ cwww2.tvboxnow.com误区一：取汤而弃肉
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4 Z/ E5 @( l, ?6 p; x, m* |4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
9 a! c1 L8 |/ H V% k1 H8 T1 Ywww2.tvboxnow.com另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 \0 z$ n4 |/ U
误区二：煲参汤的时间越长越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 Z+ v8 L: a
' Z7 t/ z# C6 E' c$ B6 y老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. t& |* {9 W* e5 K( [% n$ W
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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