 tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 `* D. W5 C y8 {
* E8 R2 r! Q a4 x& D$ a1 rwww2.tvboxnow.com5 l1 A5 I" q- H7 u, M T; @1 M
材 料
. c8 H" g( j8 H5 d9 M- l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許
" i) k' C% K! D$ ktvb now,tvbnow,bttvb
6 g N2 C. _ ?: u8 \做 法tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 f: \+ k, o3 X( Y$ O, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ }# Y. ]- t8 Q+ D4 v9 f
, w8 S3 ]* l4 I! e! m8 k# wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% S$ A) S) |1 e3 P j
tvb now,tvbnow,bttvb# u* V, s& @! h1 E7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 n, x5 l7 l5 |8 _
1. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。
+ d5 P2 a6 y! O* [" Ntvb now,tvbnow,bttvb3 D, o, P6 G+ _9 X! t
2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。tvb now,tvbnow,bttvb: h* |3 R( Y8 \; d
$ t. O" ^$ ?. s$ F4 ~9 s. gtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
+ |- P7 c, w1 x7 \ f4 q# d煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。 |
發表於 2007-11-21 09:59 AM
| 
