十大伤胃的食品
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1、 咖啡
& \6 b- v% g( K0 B/ U$ }5 P( h- |+ e公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。, R' y& `% e0 H1 q, ^) l( O- Z
; A X8 T; n }: k5 A; qtvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
7 g3 B- A% c+ G* A# ^. c& a' I公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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$ ~# q8 W4 |9 X1 D( G8 J; cwww2.tvboxnow.com3、 冷饮
: k" q% i/ V( Hwww2.tvboxnow.com冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, k8 C- f; ~ U; i
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4、 巧克力- O( C0 `; K, J; _2 @ I3 L
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇 O* N3 N9 l0 K" G, ]" s! Y' i6 y6 x
* ^3 @/ A' e- f; X3 btvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
% p' J3 C1 G0 h0 @9 Q8 S, j有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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- s' T. c* W- m+ e4 W6、 豆类. O7 e& w2 q9 Y8 V; n; B
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇. `1 P9 [. @3 p# ^
_9 _3 o/ y1 r( i% \7 z, r( C0 @. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 ^: M8 |0 O0 p3 h
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。# c) h0 i4 _8 y9 @$ d, Z' a
4 w" y: E- R) F/ @( w$ wtvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花www2.tvboxnow.com3 U* \3 g- \, f7 z& U i% G+ W
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
) x4 u& G+ u2 H4 |5 h9 g8 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 o3 }% M7 t2 G3 d5 K* L% S
9、 薄荷
: n+ d5 O1 g3 D1 x. htvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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: y [. P1 G9 k2 n( i6 s' Z10、 油腻食物5 K7 r) }& P0 H% ?1 T/ _
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
2 w- y' \; `! L* t' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n7 Q, O! c/ Z6 |, k9 B
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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