十大伤胃的食品
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! M+ @$ W5 ?1 [2 z& g$ {0 M1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ q# `3 j/ u
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' z" O% U e; a0 L ~: P* ~
' a4 J. C) o6 E o7 ?公仔箱論壇2、 汽水和果汁公仔箱論壇) D, s, H6 N }, u$ [0 U
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ a7 y$ d+ k( ?+ J$ r
! @8 B$ a, R; C$ n# Awww2.tvboxnow.com3、 冷饮
7 V" B2 q; I( I- w! `$ [tvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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& T1 ]' a8 a5 q gwww2.tvboxnow.com4、 巧克力
% a u; Y9 {4 g8 l1 Q" U, {巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品www2.tvboxnow.com4 b; F0 B# S* S h! {3 q1 N
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb& I W6 P% ^2 n5 |' Z1 {
+ ^8 [: ~! K5 M, {- r: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类tvb now,tvbnow,bttvb0 U0 d" \' b) E7 ^5 k) N
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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/ \, d+ K1 q: a3 |, k6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄
3 u/ V/ O# W8 _% ~; l* i! b% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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, ^# ~! X$ S5 u- C3 G; } z8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb6 N( J$ u+ Z$ Y1 L+ ]+ \ `
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。www2.tvboxnow.com+ e6 z0 B( \! _& d5 t, F5 G
3 P; v- C. r) n4 L6 K3 nwww2.tvboxnow.com9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb0 B( z. G2 O1 n" w9 g
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物公仔箱論壇7 L" ?3 k" S; ~
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
- w5 q$ Q" ?7 ktvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ z# C) _, ?9 f, v/ i" k
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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