現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 [* D- @8 F0 j4 S5 a
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★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- W5 [3 t7 T P8 H! Y- e
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 W3 ?1 {8 b2 e: e9 f7 j. X
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★綠茶
. Y5 A9 H+ R* O0 d+ Q' L6 Q公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇+ u3 I$ h7 f& _7 L+ j: j
9 B9 {/ j& L, F$ X9 `0 v ^8 {* k1 K公仔箱論壇★枸杞茶 公仔箱論壇9 C% Y I- Y8 O7 a1 V1 J
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。www2.tvboxnow.com, }5 ^4 T; _( v. Z: J7 z! K- W8 F7 ]
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★菊花茶
% U. L4 l& ^4 `' m; s0 h6 W/ n$ x公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。8 T" Q& y, k# S8 I' Q/ o' Q& B, }) n
' L' Y/ Y: p: d: i* v/ h9 jwww2.tvboxnow.com★決名子茶
; B' Y9 J. K2 w! }9 Z決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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★杜仲茶 www2.tvboxnow.com! ~. B* K, V6 E) B) b u" Y4 z) i- z
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
. N4 T9 O+ g+ qtvb now,tvbnow,bttvb對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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