46个不可不知的常识公仔箱論壇8 [6 h# Z. d8 A9 ]
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com) j# [/ t1 z9 U- h- s" p8 V! n
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qwww2.tvboxnow.com: {* a2 J. x W9 X
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
! V; Y$ h: R( v3 Ewww2.tvboxnow.com4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
, V# h' | O* x1 C* g- P" u/ I/ Ywww2.tvboxnow.com5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
& [* D# b% B# `6 I8 y6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
1 H6 `! N2 q* v; V% M$ y7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
2 w7 s3 a4 w. c! ?/ ]4 b( ?) n wwww2.tvboxnow.com8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇8 V. E$ Q8 \6 l* c2 t0 V
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
, a- ]7 x l$ V' m" Z3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
3 h( ?- l( w A11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
, H! s4 B$ x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 itvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 C1 J9 B% {4 B4 Y) _2 b
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ e, {+ O* ^$ M3 U6 l
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
* u; H* e( k# f3 @6 S5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
$ u2 R% {. v) X: h9 C- T" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \tvb now,tvbnow,bttvb* E0 |0 Z$ N; o7 {: ?
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液www2.tvboxnow.com6 g2 o6 V! P+ A& I W4 t
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h% h" i6 X% L$ i) z0 `/ G0 G
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
0 {6 J( O% I) I2 x' b/ d9 qtvb now,tvbnow,bttvb8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* J/ F3 h" ?7 e. I: t$ d! [3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老/ v& w& Q: H5 K4 E9 u' U8 P1 z' u
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
3 L% D+ \. y8 F& I0 A22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( B+ T7 L4 U7 f9 x0 x3 G+ ~www2.tvboxnow.com, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
. G, l' | ~4 a7 I) F$ D* z* E" \; Y4 Htvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 e; Y0 E5 ?& h/ i) C' T
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
) f0 V# n6 N$ |7 i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com3 S7 ?$ W6 U; p; m/ K2 Q
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
) G& ~$ ]. G# _7 N6 x A公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺www2.tvboxnow.com' D. O- G2 [! g/ \* i: z
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) D4 l* y- z& ~# i- y% S, ]
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
$ n" F4 I D5 I公仔箱論壇31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
+ y& P3 G: q6 ?) Z! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t5 C o0 x5 ]) `+ ]8 ^
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
) \ e( S7 J, H$ f: itvb now,tvbnow,bttvb34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* k, M) K1 i+ J1 b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌. a3 B, d" B% L/ h
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 j5 l; M) g% g: X: v$ t+ ~# a" q
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
( c0 e2 w9 u0 e1 }: l- v, n39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b W: t7 ^( q& z( i) X
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
" a3 b: m8 t5 \2 ?$ b" M7 {公仔箱論壇41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
7 v4 G2 u9 H6 {: ?! B0 k- K0 ^tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
$ l+ J3 V4 @2 y5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
/ s( \: A8 z D: S0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动
1 v+ X0 {, d2 ftvb now,tvbnow,bttvb" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
% h1 K! q8 f9 X5 `- Q" Mwww2.tvboxnow.com46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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