, x' x) M8 f$ A w& N6 L7 w4 x3 N: lwww2.tvboxnow.com材料：
! H2 o' H' d# i9 d( T2 p* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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- r9 m. \# d& u+ o" t' S0 `www2.tvboxnow.com帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇$ I. m' k4 F5 D0 }7 g8 X
$ f6 ?% F/ ?! U+ A+ X/ j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，4 q. N/ i Y3 d! p" ~
& F' G5 y% F: }5 z: J烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇% K1 L4 O% J5 P* h! ^: t. {5 Q
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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8 l4 v5 d7 U- o# `% S2 b" ~8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
( p3 y- }* u' u; u1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ \7 E; T9 I+ {) }/ M8 S! `
+ G }: e: z& L% Y( E6 ]調味：
$ Z( q5 v) y) @ ?. T* a8 J調味料： 公仔箱論壇, x5 A' K8 S$ V. f
: L3 V2 c1 e5 M- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
0 T/ I1 B/ W/ q; B/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 Q* P7 \ h# I& R1 [
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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