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材料：
( t" M0 X9 g4 x( {7 X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 G8 ?+ E' T' U0 S, a
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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( O: _( \& F) s& @公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www2.tvboxnow.com% s2 L7 l7 N" i* l# v! \- h
) t/ H4 e; {/ A; k! f" X d& y# o烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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0 U3 k% f) e/ v. }: p& p4 ]去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb% B1 f ~; @% z$ A
% H: y: u9 G+ b% \6 P- K2 T甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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: q% t7 Z0 |7 J, D製法：
+ L2 c* J9 A4 p3 |8 o( o nwww2.tvboxnow.com1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 d# @- ^6 ~
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。+ x: A7 f$ m' L$ j) c
" R$ c' U+ v3 n% g8 e調味：
8 t$ y+ y: A' G調味料：
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# A: l8 V4 d" [3 ?) Ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，1 A) a' p1 f+ Z
8 i5 \- }* E, D- I& V- TXO醬 2 湯匙' M5 S" l, Z& l6 V$ W: _" |7 E
" t0 V3 s) b3 E3 e4 t' E- Ttvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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