材料7 B9 P% N* e( B- l2 \* c8 |- k- g8 G
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牛尾 1斤www2.tvboxnow.com/ F" Y, ]! m3 H
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番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `* h$ d7 L4 R$ j! y
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薯仔 3個
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2 q3 I1 b0 X% d/ H4 x+ M" m公仔箱論壇椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個
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7 n% S# a. m/ x" m! `& Htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤
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! {4 X( ^, Z1 I- w5 a3 @8 Z! M公仔箱論壇調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p* p7 {" [; K
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茄汁 1/3支tvb now,tvbnow,bttvb l s, D. w2 p P6 ]
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糖 2茶匙
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5 |$ J5 N; J& d鹽www2.tvboxnow.com) h1 ?, z5 m& Z3 s. `
少許
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+ x0 }3 h# i3 s; \ P) e8 f2 C; N" ktvb now,tvbnow,bttvb做法( H2 m# ]0 o+ j% { P [' T3 m9 C
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( E3 P& @3 Y$ c }
* P% g5 V5 l% |: k2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb# y7 Z2 n) ~7 I9 j9 L6 u5 B! n
' w1 `7 U1 s9 W/ S/ O2 Rwww2.tvboxnow.com3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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, ?4 b. J* c6 M- Iwww2.tvboxnow.com4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。www2.tvboxnow.com4 o% p. k, m6 ^" b5 \$ u \
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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