男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” i& B# a- @, @5 y* T
; \/ |( t8 t6 {4 s% I公仔箱論壇 1、定期锻炼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% A9 @* x+ q. j& ], E
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H W0 |. x6 a; _9 L. w; m" L
' j3 q# z j3 r, L, Zwww2.tvboxnow.com 2、保持健康体重 公仔箱論壇% ` _8 t* y: |: r; n1 B
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
8 V4 b4 f/ z. t8 F7 z3 O5 C: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& F# S7 z) E( F( H5 S3 V
3、注意饮食 8 h7 Q0 q! Z# }* a' _+ Q; z7 p: l
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com* R/ V4 Z+ M1 D
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4、防止高血压高胆固醇
) A1 m' D! C( }; _% W0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。www2.tvboxnow.com3 B8 |% k4 U6 V% d; ]
: q4 b+ x1 A# e5 ] U2 s公仔箱論壇 5、适度喝酒或干脆不喝
' b% d/ M. K* W4 a; @( _' X 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。公仔箱論壇- o2 n$ U- j4 e% O0 Y
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6、不要依靠凯格尔健肌法
; c- U8 r1 S; G+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
7 `4 V+ l: x7 l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }# H3 K* x: ^, ^4 y4 P* l7 cwww2.tvboxnow.com 7、密切注意睾丸素
" i' M5 C ?9 L3 |' Y6 J 即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。tvb now,tvbnow,bttvb7 e' g5 j4 X% ]+ c" g: a' v# U |
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8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb" [# f$ C* C; w/ ]9 g+ G0 \
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# s2 w: n) S5 W* R I
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9、避免合成类固醇
' i/ a0 f$ Y6 \0 C7 E3 ] 运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
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10、戒烟 ) T2 O. C) \# _1 Q" x
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。公仔箱論壇/ a% S) G% r& w* D
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11、减少冒险性性行为 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v j& n, @, p
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
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發表於 2012-5-27 03:59 PM
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