九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 ~6 P5 g3 p
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋2 j) |3 b4 D# b# \
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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; B, Y" n, |/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱公仔箱論壇. D2 T0 q( L# I0 j! ?% i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
8 E) v& y# I" T( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k; E+ {3 z4 _* E* L" S- K7 ]
3. 牛油果
. @( V! J6 d# |+ \# }tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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! I: ^# z2 X( S. _4. 西冷牛扒汉堡包www2.tvboxnow.com f- K( S6 T# t u
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士2 F1 w) A) D& _% b2 R+ r. [1 A% C
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇8 e, g( N _4 Z# O% s: x; _% {
) F+ B9 y( D8 }6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; H% v+ u0 I6 T7 D9 [# J* x! {
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ w+ g& x4 K8 D: o
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7. 绿茶
6 l# ^/ ^' J. e: b- n内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇 X3 h3 z2 W1 W# j
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8. 乳酪. I8 [; k( v( b, T- A
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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, u5 \; N( v% ]8 @; `tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
8 N, A! y* q! h+ H) c* ?$ u1 k/ E$ {公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb# Z* u$ j1 G+ _
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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