九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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$ l, D' u7 R0 M `; ?8 D, `7 I Qwww2.tvboxnow.com1. 鸡蛋
2 N1 a4 O/ ]) ~; r H6 x蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇9 L7 z" m, P0 i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
; g$ B# R+ r% N) ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( V1 B2 ^7 l. F( N- L
3. 牛油果
6 j% p8 D$ c, g! C# M/ \含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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( s8 M; t0 N f" y4. 西冷牛扒汉堡包
( B$ ~+ s& F* s+ L2 m2 x- l5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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+ O. E' Z+ n; I2 i; L3 Cwww2.tvboxnow.com5. 芝士6 `! Y! x! j/ o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜公仔箱論壇+ a9 Y/ e* s1 Y, S+ c6 E' }9 i
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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1 E4 i7 n& r2 }* ?: f7 U7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb! f b1 k: T2 S
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
# `. ~# a2 F$ p0 s普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
8 _) f! i! B" r! B( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 c3 p$ N* ^8 H+ S* B
9. 藜麦
3 d8 {4 n. O0 twww2.tvboxnow.com由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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