九大消脂食物% M2 t$ y* E: [
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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2 G. S( a6 R8 n+ t' Owww2.tvboxnow.com1. 鸡蛋
9 F; ^: f% y7 V- i8 A& @3 ^2 ~6 E" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
3 S O& t! a' D; w( V- Y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R; q N& U5 n- L- A4 p' {8 b0 ?! }
2. 花生酱
3 y7 E* T, H) n+ r# W公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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8 H1 @! F u! @3. 牛油果
' v- r9 W1 P1 d6 |/ D& ktvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇4 W) g g9 ^2 V- T4 u3 x+ W
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: ^& \3 v# k7 A
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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/ U% y; V! w$ l' E( `tvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
1 c- N5 [& U. A, U" c/ T公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
" `4 n% e# O# r, g; D+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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% c6 m f8 v0 w8 Hwww2.tvboxnow.com7. 绿茶0 @ @9 w, R) C$ Q1 ?/ J5 I# C
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) p( I8 x( ?; f5 y5 Twww2.tvboxnow.com8. 乳酪
' c9 \* {5 ~# F' @公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb) l; d& p4 P: W( X* U/ Q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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