芒果的小知識
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D7 {+ ^* Q. x2 {! c芒果富含糖分、4 A8 z/ {0 ?9 O1 E2 n! v
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/ J, c! R' j( F4 c3 V7 J蛋白質、粗纖維
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$ Y8 i! u4 L j3 j' A及維生素A、B1
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5 D, O* x8 \! Z0 f2 }0 l& O、B2、C，還有www2.tvboxnow.com- n% ^/ k2 o D: h7 W$ q
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礦物質鈣、磷、
$ S0 d+ ]) p6 ?. ?4 g0 |7 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 S6 G5 W/ p( D5 g
) \% S4 E1 O9 W7 D9 _& `5 p% D鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 [ Z1 @, r
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇5 p2 a, K4 @- z1 e/ O
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb( L' }8 O; z% p4 A. D0 d. n8 }
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2 b, Y2 L( A. Q果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb. ?+ z% {# Q! P! I R5 x
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7 M+ Z3 C( w/ @' a. K) |; Itvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木: R+ A" ~- L6 Q. b1 V$ }
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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2 W* E u+ }7 |. O' k3 U公仔箱論壇芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌www2.tvboxnow.com$ s" B) \3 o: y0 j7 |0 u8 ` e
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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( K* A+ C- j; I6 F此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的 c% [1 w6 s9 d" e0 s* S
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血2 `. A. M7 {, q+ e) }
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也1 G5 U: {% ?8 J# a6 n! T( z+ [
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可以消除體臭。公仔箱論壇. n! D: g# v) n7 d+ E7 i
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( q+ _! c- y' |$ ^tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 , Y" _+ l" ~+ N3 O
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: p6 S9 I0 H: a# P
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( d v! H) h7 l公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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) b1 F# I' m8 f5 r0 g不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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6 z" y _9 N. w. G# rwww2.tvboxnow.com有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com" k1 }% Z+ W0 q& ~
) G# y- V! P7 U8 ` H3 @8 n! pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p. V/ U! P* t l4 w
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ V5 u! i8 p9 g8 |1 U) A
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消化不良的症狀。: V+ ^- m9 n6 J6 N% u
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( R5 U3 k6 E" R公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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* O% f0 h: W& u, W/ G公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的; I% U5 `% T9 K/ \4 [' i- l7 f+ \
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$ s6 m" Q5 P0 l. |; d2 O& k& _+ J {+ a公仔箱論壇作用。 公仔箱論壇* u p* `7 @* T' x) I3 m. T' M+ z! a
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb) r7 V7 F$ P: d7 ]- }, Q: x
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% r& E) M+ b( H y3 F. W6 i因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇& W. d2 f+ {7 N; ?/ W& W! t
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也( Y; `3 N b6 Q) ?( ]0 a/ n! [
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0 M8 S4 Y3 r9 k7 }3 bwww2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇% X, m8 M, S) _$ s ?, M9 y
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" g: ?* N8 X7 j
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# m4 o& k2 O1 X6 m公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 s) r) {% _( B6 v+ n
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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3 U& \7 l* I, N$ Y* g% N2 P3 h芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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6 E4 g* i5 d7 |: N5 p' h於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 _' z7 g4 F0 S
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5 g; s& Y% J% v' j0 D( \4 B中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台3 p! }% ~2 g& z$ C. C
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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$ v. }8 z7 s$ x/ d$ U1 {' p於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ | n F" y) G) o! J+ T
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb! R# P+ f& }1 R0 k b
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: o5 S( P8 J8 z$ wwww2.tvboxnow.com另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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# K! e7 Z/ u! s7 h對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其! |0 S; @4 q- A1 Z
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜www2.tvboxnow.com" Z- G# n! y4 h5 R1 H
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇1 m3 L- R. m/ E2 e; C1 L
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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* ^1 i7 W. U2 @, i1 e! z! p0 @tvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、- j: C1 s3 V1 g
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) ?! j# \. o* W) X M/ i ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb' J/ _. X ]& g. p" H; y
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( n( I0 Z9 q' r! D+ W6 G公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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