芒果的小知識
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芒果富含糖分、0 ^3 k1 s% ?: i7 U5 p. A5 j
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蛋白質、粗纖維
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" b3 F3 N3 Z4 r* ^% Y' v" H, L及維生素A、B1公仔箱論壇6 v0 _1 K5 E2 h/ F! `# h
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: c5 d0 B! V) g5 ~# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb ]6 U0 p" H0 d8 o3 p0 \
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礦物質鈣、磷、
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1 B" D$ _# Z* A$ ~0 ]$ e( h7 @8 Iwww2.tvboxnow.com鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果2 {: l5 V0 d1 r& K1 \- F
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
4 M; N& C- O, s, m, {/ v7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; n5 K( k1 e! D! Q( O
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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" V. y* D# c( ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 C" o1 q4 O; D5 A: G
果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, x u+ ` H% e7 L
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木) W5 t6 o0 p' T5 o
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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5 T3 Z8 K' ?( m2 Q# n$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 K2 ^0 k) R
最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇) t2 \; c( l6 X
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; C. e) E* y/ k; y d* U8 K症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。/ _# O1 b- l0 C
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb- n6 E3 s9 C4 c) |
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' `' k+ I& J* o9 F t d7 P2 Qtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb! E, h @) G o! m
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* O/ w0 x% Z' Z9 R7 ]+ m可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b$ J8 f _7 r% s
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% `' B7 W$ D" `- f3 T U0 {7 V0 Z公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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9 P/ Y+ j. Y3 X6 U% Q$ ]4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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4 g5 [8 @7 z: R) Q$ dtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb' r. @" m& Q6 |$ G+ q: p$ `6 V
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0 }- H3 t! n: q, C# Ztvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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- B* S1 x4 P1 [- E8 Rwww2.tvboxnow.com有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大, C7 G. T. ~1 }2 {+ [' G! w& k
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' F' n% \2 ? x4 V* _腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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6 m6 X+ `) z/ Y7 Y. Z! Q* r4 ^食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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6 q. w6 `$ {0 X* j0 [( D定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" r3 E$ [5 x1 l# G' J o% ^
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的& k' d+ h, [9 ]2 Z0 G3 n1 {8 m' |
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5 V6 `/ d5 z5 ]/ f- A pwww2.tvboxnow.com作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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( F5 {+ ?* Y+ ^, g" G; b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 j* D- k+ }5 U) I2 t
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' D5 K$ W9 y0 r7 ntvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' C+ b8 B% e2 {$ ^- b' [9 R1 z
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。( v6 a+ C5 s, w4 k& e( H6 J8 ^2 i
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- Q) I, C! o9 Q4 k( [! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com- Z! M' D9 P% Q# o- i
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( n' l' N8 U
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% |3 |4 P5 F% i8 ]& B' z5 Z+ ~於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 I5 D& R8 e) P' D/ ?# T- q: q
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb' P% f* D3 ?, C' J1 E1 X1 g
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇www2.tvboxnow.com0 `7 E$ L3 E7 Y1 H( F2 O
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k) x8 K, }! A- e8 _. \ O Jwww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com, D% ?9 y- j5 W, _0 Q
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以 c. U1 ~. v; L- e
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6 J& K$ E' V* C- b; Q2 N0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。1 G: T! E' k1 Z r" z
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) p9 i# y% u2 R2 `; E, ~4 H; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" r( i( f$ M* d! M. [
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+ ?6 Y3 ~8 t" `* s& j) W2 s* [公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 j7 S+ [0 W3 `
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對+ h" ` R q) d' \/ {: j$ V
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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$ w6 N. J& w* l: y4 t1 Q多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以www2.tvboxnow.com* J! W7 |7 b3 ^! l- s& w
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb% u9 J* Q4 z+ O# S/ m5 l* x3 r- {3 W
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J% }' W; b* P8 ]$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色。9 _: ~2 u* f1 P, c+ r: Y1 e
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5 X, T2 D- c8 b& D1 x9 j. Cwww2.tvboxnow.com
s# X8 |+ x1 a/ K2 q濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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4 z8 A5 l: j8 E& |www2.tvboxnow.com瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果www2.tvboxnow.com, l8 X' h; [ s5 Y [6 w5 T" ?" I
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: l4 B6 w: Z, B+ Dwww2.tvboxnow.com令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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