芒果的小知識
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 _3 B" n# [3 ]5 P
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" A. `; R' o1 A0 l, ?3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維. |8 l) n* B9 [2 q' E( \ B
9 ]6 A/ T* c3 I8 uwww2.tvboxnow.com' y$ j) \6 M$ y$ u0 O2 i3 A
及維生素A、B1
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0 X# i6 N6 ~2 \. E5 p. F$ R* i9 R- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" n. T" h* F; k" f# ~
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0 e- B, E5 d/ k4 ]公仔箱論壇鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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' \ v- m! `, h" O, n+ ^; v% Fwww2.tvboxnow.com甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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) Z6 p3 A* R, {* u7 S, @公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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1 }* u0 {- ]% l sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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# k+ Z" U. P( a8 c公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。6 Q9 d, A8 X; x+ V; \
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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1 R% G. M% ^1 m身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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+ z, L# i D4 @# P: ?3 b, f1 ]tvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也/ T# q$ H+ B: q7 D6 `9 A
2 `) o" t1 i+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a) {' v1 X S+ M( [) V ~
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb" s$ r! P4 _3 n; J% j/ k u) u; t& }
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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) S" e, z5 v# U7 A1 h( m: F; ~tvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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$ F7 ~$ t' ^ k4 l6 Cwww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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4 s( R, Y+ X! B+ a* ^. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ a E) q: J: m+ n4 ?5 F
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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$ H5 N* C+ c9 u% H! v: N! I5 I公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇0 x& a4 K# |: v7 G7 h% c
3 ?& n4 U( `/ ]7 U公仔箱論壇公仔箱論壇# R4 D7 Q; y$ f, m( e2 [
有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方7 `! |6 W+ d% S
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除% N' U9 R/ e5 X" a8 s2 W( J; ?. O
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. C$ Q* b% r2 y$ r4 D0 |www2.tvboxnow.com消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 [' d# h, @/ b! |8 f3 d7 y
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! u! p6 V6 D$ R- i6 [
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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% B/ v* c3 j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, W+ ^( d: V5 Q% Y) Z5 l
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 ~- r' J& o0 x- Y+ V8 Q% f( n; v
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q f6 H4 S/ a( o3 R4 f
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. K, W9 J; P/ T' ~' x8 ftvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb% y# K8 [9 U7 _7 E9 I2 P7 ?
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. z' c8 R& l7 M% |3 F9 Awww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% V0 V' v: X4 Z
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$ f1 e1 G' W" W; y( N# B$ V芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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% L* K) O$ m# k [& Q/ O進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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* Q1 w* X! q6 z/ G N) m# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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* p) L* P7 E( O pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& z2 e- }, a4 S) `7 l g% Q! j% \芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利. U' K& |4 `7 G
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其www2.tvboxnow.com, P" X. x% g F9 ^
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q9 Z3 {- i. \9 |" X9 C# L; y5 E中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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' ^) \9 u8 B; m. t$ u鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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' q! @& c4 Y! j3 D% H公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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; C$ n4 c6 q, B7 i @- Stvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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' L& Y9 h4 y: S6 B- J* E及防心血管疾病的功效。5 O9 d1 N3 Z. q
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! M+ g! F6 d9 {1 w5 ~$ ? Q; Dwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以' _% s" A& A0 C; t; C% X
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. y! C4 Y) |9 A減少誘發過敏原的機會。
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, o$ J6 h1 W- Nwww2.tvboxnow.com
. Q/ `" `2 M( Q$ A4 y ptvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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X1 Q% ~9 w. n6 O8 k# g9 ]1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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5 y- J: |0 ^. K% Q6 I+ i公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb# @& W$ ^$ X3 Z1 K0 w- m* m
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以' x1 N; N: l# |- N
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 N! c/ _- \- D+ x( X* O" m
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com3 q/ I3 `- S0 q, ~( {
" I% S% M8 d2 l3 B( J6 c0 o! qwww2.tvboxnow.com
% G0 a( }' o7 L- w" E. e3 O) E2 ?公仔箱論壇瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇3 d% E6 |( h; ^* B( @: d; ]9 t
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果( b' T1 h7 @8 j) z! H- _+ H9 w" b
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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