10對最完美食物組合2 p; e4 J9 F7 e, j; ~% |2 \( f
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魚+豆腐www2.tvboxnow.com+ K" N" t; ]- t9 G* y
) e: O, H) A; h2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
! [' L6 Q& l" G6 j" Gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 B* @/ z( i/ q- ~7 o7 V5 @
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ H1 B, f& M, z: U ]8 E4 [% X* ^
6 Y7 E/ E: p6 O8 C% Q9 ?% @tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
: o0 k8 r& O: r: C! r$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 I* D0 v8 b9 F
作用：防治貧血。/ H x9 q ^" H7 Y6 @9 }
; V+ I' F! l8 m% _原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ G# g- ]% ^& E
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羊肉+生薑0 b# n$ m% T- E
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& C5 t, l; b, V2 ]1 T" T r公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! d# |8 A$ H' {. K" Z5 p2 W雞肉+栗子
0 L8 p, Y" K; e- v, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]; @$ b) d, ^) J a9 E @作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ P3 F/ A8 S1 s5 E I4 @公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇: W& k- C, @6 E3 A: ]& x% ?, t
9 U% g/ ~) P9 o' \0 c! Y* P; h, C( h# _鴨肉+山藥- [' b# _) W' w
+ r6 }$ k) q7 g( o- m作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。/ y9 Z4 e! J2 I8 Q9 ^; U Q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ n) @: g2 ^% G) w1 z
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瘦肉+大蒜
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" ^- Q; w6 B5 Z2 @% d P! Y5 y) d作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。; w# u$ X, D$ A
8 l1 l( t( S3 Y6 @. @3 t& }tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
6 H& N) H9 X! x" S }6 Y6 B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。www2.tvboxnow.com: `% Y6 c7 Y) h- P1 P
5 n w9 l. t6 H+ P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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) N5 M3 V0 |/ w7 Y7 ]( [) w) _作用：滋陰潤燥，清心安神。7 k2 z* x! ^ s0 G
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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* c: e9 G2 ]4 U3 Z- x$ e芝麻+海帶公仔箱論壇6 r9 q$ `3 e% A
2 R+ w6 f" _: A作用：美容，防衰老。
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' S; A* O! F; ~: n2 M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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! ^) T# Q9 T r& ^; u! E/ S豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" t+ g$ {# Z' f
3 H. S6 i& J9 u/ p! c: q( Z6 z. ]公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇! T0 v2 J: [8 Y* {: X0 i8 M
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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