10對最完美食物組合
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" t3 h9 j; H4 M _0 l- J4 t+ c2 B公仔箱論壇魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 u7 Y8 [; Y/ o, X( D3 h% E HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5 t0 ]8 T- n; X# `- K3 y$ w
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豬肝+菠菜www2.tvboxnow.com5 c6 ]9 {" o( r7 L! m* l* {& _
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作用：防治貧血。www2.tvboxnow.com2 c1 L- }9 F$ h! T
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 g9 g6 \( P; ~' W8 [羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb" w4 \, h' @3 o. c
% e# ]* Y3 K4 p3 Z2 V. i- c8 c公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇6 ]: C8 _* Y, c* y3 j h
, B$ f' ?) G0 t: i" }" P原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。9 k6 [* H* i( m% \9 t9 Z, |
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( }- | Y. O j4 @' {
4 ]. ?0 }' u7 S: A公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。www2.tvboxnow.com8 ?2 U* o0 @, M1 Y4 y9 {3 ^
4 z# A/ ]; j( b) n4 uwww2.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% Q6 s# D+ v0 r5 a! h. D! g
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鴨肉+山藥
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7 O+ O% {$ c9 w, y* t4 I) U$ y作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h, P" l7 _5 Y9 b) k) u: _
3 F. N8 A( e$ `' }& j/ ?, n7 U' e公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。+ ?; s# c: f9 u
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8 S* \! g2 g$ E5 X; n瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。! z {7 J/ C0 v. J! m8 o! S
( {" V g: D4 l* _; k: i原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
4 i K' d! a" S6 d" E# X; s# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。公仔箱論壇2 C+ z8 w: e1 Z! k
U0 i/ N8 O8 ^3 M$ H3 K, ^www2.tvboxnow.com雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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3 B4 J9 J) ?1 b) X5 r1 P! S& e公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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5 L1 P% }$ W4 J, ^. b芝麻+海帶
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c4 i: r$ e7 n% n& l8 |$ J作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 k5 |6 A0 |2 e3 I" X9 V/ B/ V
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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) L$ w4 Q+ Q4 f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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4 \. K) J& ^+ g4 }* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ u. f. L) i4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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