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【材 料】
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+ v( i' {" w) f0 C1 |! f3 @+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 R0 J- y$ t4 ~9 h
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綠蕃茄片 30公克! Z: L; `: q( ]9 l8 M& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 j: H" M. \! a+ z2 G6 f
紅蕃茄片 20公克
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, H$ v; A" V$ m( Y- \1 L9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克 s) Q2 x; \) ?) h
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太白粉 1/2小匙4 w6 ]3 p+ I5 w& Z+ _
0 d9 b3 Q: s3 S" D; B* I; I! fwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙! m& \8 A& X+ e, h
: l& k$ `+ a* z7 b' y. U" u水 50㏄- h/ u/ X: O4 w y0 i% M0 ]. {8 U
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4 N5 M3 x, o# `【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇( v) ?; m) Z5 u; z ?( Q7 r
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 M {4 b9 O9 N
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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