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【材 料】
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/ u p7 h0 g9 s$ ^. |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ a% s. O8 B! H, y! r0 ?
, J# P) u! X( Q& h3 @8 \7 u白魚肉 80公克公仔箱論壇6 |% H/ M* s' r3 D( g, w' S
# R; J0 p' {0 j3 E- }# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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8 e# i; D& d! m' ^" |% M2 Twww2.tvboxnow.com【調 味 料】
. k7 {8 z8 j" A1 i M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k& {: }/ [$ V6 n鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q- g) `8 h7 H% Q( G I
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香油 1/4茶匙
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; M5 ?) I3 N9 N【醃 料】
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3 m- k" x/ e2 Y4 b7 F$ Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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7 ^9 O# v) ?' m" [www2.tvboxnow.com太白粉1/4茶匙公仔箱論壇9 W" e7 d) D8 r+ ~* ~$ J; F
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【做 法】2 T( K4 U) l+ A
. _+ S* d# {) i* w2 ?: x公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N2 T4 y/ R# R+ {$ _$ _
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。) `. S5 ]% W/ _! p# j/ ^6 d- G
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
* g- b& K: M; z' Q! m0 r/ x4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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