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[中式食譜] 焢肉飯


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蒜頭 6顆
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醬油 100㏄( w! m9 P6 @% _% }/ _+ W
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醬油膏 1大匙
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6 `: t) _+ t( ]6 d冰糖 1大匙
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。www2.tvboxnow.com& T# R  h( b. ]8 ?; p
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
0 y1 u2 C! }! ^www2.tvboxnow.com3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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