補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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/ z8 q: d \4 a* Y, ^( }) etvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
9 {+ F q" i) U1 W2 k8 e/ ?+ s5 Ztvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。www2.tvboxnow.com" m! w5 S3 n2 }: K
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb S; |2 z( ?* V Q3 U
! B' D7 d4 E8 T# p: d補血補腎第二個寶貝：當歸
' a3 M- c' O: Z' s- v用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) Y% w3 i$ w0 b. N2 l( o公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇# D9 m. v1 Y$ x B& z4 V
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 r( Z8 P8 H; _' |0 qwww2.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www2.tvboxnow.com( h" n6 L- k" l' K: M
9 ?5 ]4 h1 ]3 K7 [補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
+ m6 Q( b$ W% x+ v" ]* G用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。; e: Q l3 g9 Z2 N) Z6 X: M
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www2.tvboxnow.com% Z- T1 C% ^) C) ?7 {# P
# t+ R+ ^$ t( ?2 ^補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇2 U- J' N( k/ b
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇6 _* _9 y- [! E+ f7 A
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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3 k( z- d. u: m4 d& f$ |5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb5 l% B1 s Y+ A% h' g
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
) j' a- a/ U* Z$ C$ A! r公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 i8 M0 u8 R4 D+ x" X; F0 _補血補腎第六個寶貝：何首烏
* c1 ^: [% e ]5 z2 w5 m8 kwww2.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
6 r2 g2 _' t; I. Y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
% e+ g. {* f: [" b$ Dtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www2.tvboxnow.com( c( @* ~8 i3 i' y5 g
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" h/ Y& Y9 l
: q$ J; p. X0 ~9 w( E補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ j) t2 T; g, ` E8 t
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
+ Y, N& v/ S9 U- \$ N$ l. p/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 {" |- B8 ?, j
s2 i8 ^" N* h4 x補腎第八個寶貝：龜甲
5 K; b! j3 u+ H! X* j% B$ w公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- T+ r5 }5 F
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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' W; B! P) P0 { I3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
# B/ J0 F9 L' Zwww2.tvboxnow.com養陰清心安神，治療更年期綜合征。
; F( ^% S# t; @+ w. ~ ^tvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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( U/ m) r% \) i4 uwww2.tvboxnow.com補血補腎第十個寶貝：鱉甲' u' K6 f" {2 f3 O, [
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
, s& i# I% O2 @鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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