材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% j$ ?% q6 k# A W* d. C
豆角2條、彩椒5隻、鯪魚肉100克、水100毫升、蒜茸1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B3 N& g$ Q# _3 n6 d
4 m! E# m0 E$ t+ X% z5 m# V+ I5 I
+ o1 g7 K1 n% d( x% j$ [, a調味料：www2.tvboxnow.com( K, S/ C/ G" @6 V
豆瓣醬1茶匙、糖/鹽各半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 D/ `7 r' s. A) s
3 F$ X( f# t9 Q. _
: `. y0 ^0 k4 i, f, L1 l公仔箱論壇醃料：) o) s! V& }; U Q1 r
糖/胡椒粉/生粉各1茶匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ |7 V3 m; g; ^, h7 B- R' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- ?2 e7 @8 d0 t: U/ J
9 X! a. b! z. g. B/ Y做法7 y7 ], i& B# j! U/ v
1.彩椒開半，去籽。公仔箱論壇% u) n. W4 e3 l- S# I) C4 s: F* ]
6 W7 Z/ S' X1 f, b
2.豆角汆水，浸凍水，盛起打結，剪去頭尾。+ O# A, a1 N+ b. S$ r$ _3 Y# Y
5 t( }) G% D) e4 J- j! h* w4 B9 B公仔箱論壇3.鯪魚肉加入醃料，大力攪拌至起膠，釀入豆角及彩椒中。公仔箱論壇2 D" c' f& x2 O" B6 W
" p$ o7 E5 S6 f4 t+ p3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，下（3），魚肉向鑊，煎至金黃色後，反轉再略煎，下蒜茸爆香，加水，蓋上蓋，焗1分鐘，加調味料拌勻略煮，完成。
. ?) c- k3 `+ }8 b8 b Q' h q公仔箱論壇 |
發表於 2012-7-25 08:02 AM
| 