1：香煎鲭鱼
k+ C% H" k$ pwww2.tvboxnow.com
o4 E+ K% r" d, R' x( S0 Jwww2.tvboxnow.com
4 u3 y1 i9 V. w& U( ltvb now,tvbnow,bttvb
' A; D3 p7 W$ p$ g9 gtvb now,tvbnow,bttvb 鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。& I% L6 ^' N. P; T4 x2 Y
* o/ Q& S( O9 j
; w# |% w/ A5 s7 R/ Gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" [# b# O" ~( n5 k! }
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。) M! ]! \: |, w Q, _, o
. |! s6 z' O: ?9 N/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
* V) A" M5 {5 g! D
4 ?9 \2 Z& m: y9 t 调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
I8 G6 a9 x' L" T
, V% ~: x% L) }9 C0 d2 M公仔箱論壇
. E& W6 y y4 Q8 Lwww2.tvboxnow.com
( h' C9 g0 a, t2 y! ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。公仔箱論壇2 Q9 u& T8 @: Q* b5 b9 I
tvb now,tvbnow,bttvb" S1 a1 p/ {8 {5 Y% H" _
2 w' x/ M& ]9 }公仔箱論壇
0 \: A5 e/ R+ q7 H2 g1 Z/ U5 `  www2.tvboxnow.com4 d0 G* R7 v" l# c% Z$ V y
P' E& ~/ f1 d" Q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o* {- n7 w, N9 J% ~www2.tvboxnow.com. h$ a6 [7 a9 n' r6 J( x2 D9 D
www2.tvboxnow.com7 u+ U5 D+ O" b! e$ x
tvb now,tvbnow,bttvb& |( r* Z2 F4 ~; p! N3 u
; C' |" R! \3 X7 E0 ^- b2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& @3 d) u2 l* d) m0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! y$ ]# O1 F4 I! ]& x
5 [' R0 a- V9 }& Y# p7 ltvb now,tvbnow,bttvb+ J, h) j/ T# L. W* Q
, [( Y# o# N! ctvb now,tvbnow,bttvb 
) u8 X! o6 _$ i( J |" q! l. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x- O0 m, C& m0 p5 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 _2 f0 V2 P5 ?' b7 A- F& m
7 r. d5 {. F5 g+ n5 B; u7 L6 Q! |www2.tvboxnow.com  + o1 g5 v0 P* |# y U9 j
www2.tvboxnow.com/ E: N' e/ b5 {3 ?, M8 l
W1 S, O0 u5 D% W1 K& V2 T) ^www2.tvboxnow.com, N/ J2 D3 Z, F. N; V+ B1 |
/ u, ]7 @. ?+ b0 \( e6 X! I& {* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B$ g, @! H) s
4 t, A; n; Y* H" S; @
公仔箱論壇( r% S+ o5 M, m' D; q; e; \- p# n
; ^# D/ E" j7 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 G9 m/ M0 z( k) n z L- \4 lwww2.tvboxnow.com/ P. {' d5 @. @$ \
- f: ~ l' P9 B. H5 r% A, {7 dtvb now,tvbnow,bttvb 
7 N/ p. p0 C: l% H5 n2 u9 J: cwww2.tvboxnow.com
V( C# S0 u1 s
, e* S4 }5 c+ l0 `tvb now,tvbnow,bttvb
1 D; {9 Y5 n$ C5 e8 k) i& v9 R 
. @& H/ c- A) B' a4 \
/ r& U m3 {: V H, l) l4 |& i公仔箱論壇# D# k( X' z6 D/ z3 x4 [
. \" D D+ @$ q7 D! ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb 2：牡蛎猪红汤
: m8 z* |& c2 k0 r/ w7 c公仔箱論壇
/ x! A" p2 F8 A3 u8 n/ P公仔箱論壇! K* N; L1 d+ R# z3 p: A. N
1 h( c+ l1 A- H/ }, V5 R3 w2 `www2.tvboxnow.com 材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。公仔箱論壇. o* O$ u( M# W# D. v- C0 ?1 {
公仔箱論壇! e, r1 a+ p, v6 I6 w' Q
6 u! V2 Q( L. Q5 Q! G- {公仔箱論壇公仔箱論壇: j. `, @* u) N
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。# I9 P1 I' K& O( U* l i% K' N
7 Z7 |$ b/ K- E: X' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) ]3 x! A8 T% Z) V$ q" s
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 g3 I9 S% S& m5 E. Y( D
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
) P1 b7 q: }! g7 \6 v3 J: n$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 Q Q; ~5 x) h$ [: I; e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) Z' F$ b9 L- S+ P
. }# K Y& w X3 z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ) d ?! p" F5 u& S) ^+ J
公仔箱論壇; j4 w+ O- k( ?
' W. }6 o9 t5 f4 `9 n4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 [$ H) _# t, w& S
& }9 {" p7 N( ?; m( `8 D( @tvb now,tvbnow,bttvb
4 f' R1 T+ L9 |" Dwww2.tvboxnow.com" E: R- c9 e4 i: X! |
5 [0 |0 O( e1 ?5 n
 公仔箱論壇$ c! ~* p. k% ]2 J
' F, [1 U7 |3 v" b* f公仔箱論壇7 ?5 p, c: R/ g( j
tvb now,tvbnow,bttvb, p$ ^& _. ]8 ]/ U2 P; A
- [* O' ]8 ]9 Kwww2.tvboxnow.com
: I# |: i- T' k$ |4 n; G* \/ c公仔箱論壇
' t5 W! l* _! V6 `6 Ztvb now,tvbnow,bttvb( d: J% H A! L U) H
 . b3 O# ]: }, ?3 a$ o
5 X! E1 w6 K6 P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 B1 b* p2 a- a+ c
tvb now,tvbnow,bttvb! e; v E( K# I2 g" u
$ b5 @0 D7 e( [. {2 w% W1 P) X/ N
; w" b5 }; P4 P$ h1 P- f/ q
: h4 v' v" _+ t# V0 Cwww2.tvboxnow.com 3：煎蟹饼 ' E4 s4 v ` t3 D/ _
www2.tvboxnow.com2 r, j0 E; ?& Z8 r- {5 n
+ A; P1 L. u" ~' r3 E2 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( U! b. z q$ t
材料：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。$ `( y# x6 @& z3 O7 a1 T! m r- ~
" |& i6 P, [9 m) gwww2.tvboxnow.com6 z9 A* @2 M' B3 p9 I' i
+ M% d4 R) v; w; y4 V# F2 o! d. Kwww2.tvboxnow.com 做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
( i- ^0 E$ g: D' i! k. P6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 s$ c) V7 u2 O) y! l" z2 v) X
tvb now,tvbnow,bttvb) g2 y+ H( K6 x# U, P# l, J* _
4 _) d2 x2 A* P! d A& ~" k6 \tvb now,tvbnow,bttvb 
% q6 s9 ]1 s1 I0 a9 }: q
5 x8 {; I& m! T/ A公仔箱論壇
2 x2 j @2 W* w' ptvb now,tvbnow,bttvb( _+ X! q L- G5 P
$ A) k4 I, Z$ R3 S; m/ P" D6 r9 L% ^0 V& H- O& T1 i4 P! i4 S
) V& F' j9 V% ?% X6 ~ [) x9 L公仔箱論壇
; b! w3 r/ i5 d5 g% g3 n' l6 k, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
$ |/ W$ F' C7 G" iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 G! ^* N# R" | O6 E* n
$ l& q9 x9 G9 u4 w9 p! X' Q5 d
tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 m9 L+ t; P* V% W" N! h! \4 f0 {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _* l9 e. `" ~& a& H
, L& v) ]5 m0 \- T- x* c公仔箱論壇# o# U8 l) W# f: t) e2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 p% X- x9 T
 8 t+ u- X! v8 w0 I9 U! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 i, R! I( E% v7 e
' J: V) D/ g5 S2 ]' Y5 r/ d) f8 e
0 ^5 C6 `# {$ E u; S3 Y! Y; x  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h4 X) [: n. T. U$ W, e) V0 J
% T' j& p9 T1 f* A6 D
+ l8 d8 I* G# T8 W8 B) y3 ltvb now,tvbnow,bttvb9 \( x( x z' x( }& _7 e: B* c4 F M
1 x& Q4 c5 Z. ~, D }; }* U( y. l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 t s) `: ?! [
& y) z) t3 D3 i
' f9 L) W+ `) [( P! y0 H9 D 
% n1 T% T, J3 U+ bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 R4 t/ [! R5 j; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 }6 T E0 i1 E% X4 E
- N8 n5 a, M; E2 |# B8 c( ]) p 
! c+ g2 `- f8 b公仔箱論壇
+ d4 U) S' s/ G. K# X4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T3 R! j9 f }4 \
! U( p" U$ H2 J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
& ]% i& ^9 Q2 z0 i& b9 ]* F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 V9 @9 E$ m0 _" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* O1 p: z" b* T+ j
www2.tvboxnow.com9 `! v1 G' Q& ~+ [
, S* Z6 A ^* T7 T# I公仔箱論壇
; W! R0 ^8 O5 e. L# _; ]2 O: ywww2.tvboxnow.com2 a' W0 H# g, r n
& h1 c# K9 J* u1 ftvb now,tvbnow,bttvb 
1 c& F3 N9 i1 L* Z0 y. owww2.tvboxnow.com! l# P, N( r) L! a+ B0 N5 g! [: o# U+ r
www2.tvboxnow.com; o3 g1 T: P2 ^9 {9 m' s/ \. @
2 V8 t. R' M8 j& B; m7 itvb now,tvbnow,bttvb 
/ G, A1 S) }: u/ K Y5 q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z% ~, `. C. O& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ I# C. \/ n) G" h& _
! p+ `1 e( p6 etvb now,tvbnow,bttvb 
- ~7 F3 g' z1 a, a7 e# F. ^6 q/ J- ^: g公仔箱論壇$ u7 K7 X; I1 p; Z2 X6 }. W
, H$ V( `& U; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `2 b2 T1 C5 O5 _ 
" {7 U8 Z, H7 X5 q% S- {
- G# j; i) x. x公仔箱論壇7 C1 P7 D& H5 H' y$ U1 ~
- c' j) g" B6 V5 H1 f5 Q
& o9 ?7 T9 q! I0 K4 T公仔箱論壇$ m. ^1 Q& ]1 V: i
# L7 l3 S: C0 h9 h. M6 t3 p% P
tvb now,tvbnow,bttvb, J) a; n' @, I$ y0 Y; t) d. K
4：清脆乳白虾鬆
' [& |2 P0 Q- v3 s: o( N/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p( J* |. _2 L: o) M2 m8 R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% k8 ~8 N; E6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ I, P- h2 q* F
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
7 ?" ~3 W. w' f4 ^# F) ?6 O4 Gtvb now,tvbnow,bttvb- ~# v0 D5 y, @/ G: r8 f% I& N
tvb now,tvbnow,bttvb" A* \% v0 \) R& _" Q
2 I6 @* R" N0 ]7 n9 _, ^- ktvb now,tvbnow,bttvb 调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。# @ C6 y8 T+ C! N' h
4 ^0 u0 ?; V* k/ U: k8 Z6 t
www2.tvboxnow.com2 g0 }, t, D; m8 N9 E
% V* u# B7 X% K0 i# vwww2.tvboxnow.com 做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
$ A! f7 P4 @7 S/ t4 ptvb now,tvbnow,bttvb
* D' Z, y- }7 s: x
# m5 |7 o. U1 c) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p& I* k5 B7 _; P: E5 Z) u  tvb now,tvbnow,bttvb$ ^2 V1 D& ?7 p, ~6 U7 k/ _
* \% f( h+ q& L" j K" J/ Ewww2.tvboxnow.com. Q: B& s- X' x ?, k- B
& k; K! ^2 k$ R8 Z0 \
( o+ B3 |9 D% ]4 D d' _ q+ a9 {; k8 f6 @, Q2 V5 t7 w6 ~! B! ]
# s$ b7 `+ f. z! A
www2.tvboxnow.com x& U) w3 w. k) w' Z: ?
0 u6 `, h0 n0 X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W8 S. j$ n1 X9 U3 D; Zwww2.tvboxnow.com4 N# V$ p, p" G" L, l {' w2 ?
8 `+ c4 G7 F$ U: D6 c2 {公仔箱論壇 
$ |* P3 b9 j& i5 U. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^2 g1 C9 ?3 [8 M" `8 }
5 y1 N8 q, K: {6 `; {+ \6 m7 ^公仔箱論壇
: f, i7 j+ d+ r& O4 H" n& h+ e: X& Twww2.tvboxnow.com 
2 I# c/ ^1 g% K/ n2 {+ J. `6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 F- o6 J" ~! k' Z: l& V公仔箱論壇
0 a+ T1 s, [3 r- W公仔箱論壇+ K% @ {! {) b/ P6 G7 E$ K, ]8 J0 g
1 ~; r! j, S$ E; ^7 p/ D0 D. Hwww2.tvboxnow.com
* z0 \9 x/ [5 ?) n1 U2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e- y g! Y9 `
2 K$ ?4 y0 z$ d0 w0 \  3 l7 {8 P# X8 G- p8 n: P
" O- y$ n* f4 P& ]" j3 k' {www2.tvboxnow.com
6 ~! N: D2 Y }, h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) C' s$ E! C: w
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W _+ p7 q. ~2 E' N$ |
/ |$ I" k! W6 y! T P$ R3 \8 C5 Q* R& O8 j; _) n4 t5 |: K( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p h4 _) ? T- k
 公仔箱論壇8 R! `# z: ]. r3 A+ \
; q8 Q8 U; G4 x5 ^+ U* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* N+ [$ S7 A5 m0 L J
" q9 \" V: m, ~( C g公仔箱論壇 
; N1 Q! z) [' g% h) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t/ y, X5 ]2 d! \/ q" T6 ?www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 d8 g3 Q/ E) T" v2 \5 t' _* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: c; ~, l' x9 R) e
5：海螺两吃 www2.tvboxnow.com8 B. L* T9 Y: u7 ^$ f3 @' ?; Q8 [: V
公仔箱論壇 v ~; @4 O- ?& @: q+ d
公仔箱論壇$ q5 ~6 M& f" Y b5 G# E
tvb now,tvbnow,bttvb1 `; c& O. s! D% C- X
I。白灼海螺
$ ]' w1 @4 e/ a1 @: Iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ c2 V* ~5 k6 O4 I. ~( ~* T
tvb now,tvbnow,bttvb) U8 G0 t4 I9 ]5 ` Q/ c" r% {
7 @- M% l1 m9 ?8 p6 [ 做法：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ J3 Q9 r7 P: Q. F, O& T3 _
tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 S4 i1 w9 `; ?) ]
tvb now,tvbnow,bttvb" @, L/ o( ]8 L
' {6 u! L, B# u6 v2 R公仔箱論壇 II。黄酒爆螺片
- b# T: `% s5 H% S+ {- [公仔箱論壇4 H6 u6 m. y' f/ R: q" g. {
# f* X* k9 ~& F0 T8 R; Rwww2.tvboxnow.com, w3 j4 E2 b$ T N
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W) w' M; r _* c5 l9 K0 R3 C
www2.tvboxnow.com+ b8 U: i* ^! K
1 d# y6 I" Q- B d5 U
- w- d6 f8 U4 m2 B$ H6 t公仔箱論壇 调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。www2.tvboxnow.com6 O) |" k& l' a9 Q- l9 F
www2.tvboxnow.com2 Q# p9 E; Q1 l2 A$ K: ?& M4 o
0 |2 I$ M: D0 T$ kwww2.tvboxnow.com
; b( B Z! e) @2 t公仔箱論壇 做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
- c* Z1 z! n. V# W1 D3 `9 v k* i- d& [% n' J
_- a" p- @. N9 j) C
; |; R& b+ {' K* vtvb now,tvbnow,bttvb  ) C3 u# E, U( e$ m( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 t+ G- w7 n( n
www2.tvboxnow.com0 g- \1 A9 Z! K! Y. V( R L
$ M0 u& s4 B) u. G8 Q0 e公仔箱論壇 
. H5 I8 u: S, F- l公仔箱論壇
. R; r8 t( _2 z3 g% R; `0 vwww2.tvboxnow.com
) g, ?8 \ L6 k! E, Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; P$ L( K" D% b2 m4 r' p9 \
 www2.tvboxnow.com0 G2 n* v* j: {) ^- Q
7 n8 {1 W! {2 l5 A, y }公仔箱論壇
- b" w6 S# L( R6 ]tvb now,tvbnow,bttvb* e; A1 X/ `5 @, @
 3 B* F6 w% T" ~1 B) M
o; {# A6 m. U
5 a( E* }3 j( N0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P3 u! |; x( z" ]5 B' B/ Z q 
, H/ `1 f5 E5 z6 e$ W: J' x公仔箱論壇" l1 @6 _( s3 K8 m
$ M# K; P q& Y" h( f: ?& Z* u" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K! l- o% w% l& b: A7 N! Kwww2.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ f# J7 t5 f
4 l, j! ^. R0 F, T' a. e3 D3 B0 v
* |2 @( C( O7 N3 D2 h
" E! k6 K, ^% l4 t公仔箱論壇  % o% g B) J, N3 v( q
4 t& d/ ]4 }4 f$ F公仔箱論壇1 G9 n2 N7 U) x) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g$ g% o+ F% G, o
# \/ U! E+ E& y, Y9 |7 o; n( p
5 X( L# ~* v+ e- s) A# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~% ~8 K& @1 }7 }4 ^1 l4 F2 n/ M& I/ F; f1 f6 Q" l6 M! P# }
 公仔箱論壇, Q K, ^; Q( W4 Y2 C8 v! n S3 ^6 c3 o. A
; r: A3 w+ q0 C: G* {
1 n+ ]- C3 ]. Wwww2.tvboxnow.com8 f. ^; U" x+ z- H
6：牡蛎两吃
) ~- e& g, p( V& k& b7 C! Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! q1 S1 N4 R) C
tvb now,tvbnow,bttvb# W9 D4 f5 A/ @6 b% F
4 p2 ?* T8 B' S& @& l' ~" z/ y! Jtvb now,tvbnow,bttvb I。生吃牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb( l' o: m, D n* E
www2.tvboxnow.com i+ |9 R- q! L* I! ]+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ m) Y3 L2 E4 q- p, g& g! V
tvb now,tvbnow,bttvb( V' h% f& F5 A% ^
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
" Q" Z+ e& K8 S2 j7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( ?% x9 o% j1 I) U! t- }2 t
www2.tvboxnow.com; P3 n, I$ @; f
n1 E! [3 p, u2 s* d6 btvb now,tvbnow,bttvb II。蒸牡蛎
% N! w* H$ x* c) B: h0 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ~2 X% c5 B9 @
# d5 `* I/ G8 q4 ^9 Q
1 z" S% t9 r7 a+ p; c# q8 v. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料 ：生牡蛎
4 p9 I$ O% m1 R' w5 ~$ N8 E+ H9 J公仔箱論壇" W$ U2 _7 m; u
5 a9 v6 s& B! o6 y公仔箱論壇
% T; R! i& i7 p" H( X2 Bwww2.tvboxnow.com 配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒# M: s& e0 g1 Z$ w5 a( G' }7 B
* f$ j& v/ X9 a/ j- |9 t9 itvb now,tvbnow,bttvb# |* f2 e! P1 E/ x) i0 ]
1 J8 U; f' z$ K" i) j' k' W
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
; Y0 z% s" @) v0 W8 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 s5 q8 K) d- w, Z7 \! f
% J$ N. Q/ a9 X; H" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C5 o7 x$ `' b. E* w 
% q9 Q( G6 B0 xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% x, d: ^5 R. }, \% G/ x9 E
& ]# U% E5 A7 y% O) P1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w1 P1 S9 Y$ b0 o) c  tvb now,tvbnow,bttvb# P" s% N* b$ J+ [
9 H( v* N" g( B, Y) C
5 ]6 a1 W3 p/ ~; ]& ` T' |8 T
, }# j p- N. c3 |tvb now,tvbnow,bttvb 
. I) Q) r( ^: V
5 }. J9 p+ z ~www2.tvboxnow.com
( w+ P! g S0 n5 n5 Gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% h2 @8 s( @7 _1 w7 H, j. \
, }4 j# r) j8 b! I1 U( Q. Owww2.tvboxnow.com, w) X K# P" `; [! K+ _
# K7 q! T' Y2 F5 l9 vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, F# H# \- n# o" \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y" S c( ]6 a, h
# F. t) a* \8 B! B
% [ i2 O/ _' P7 j3 B$ n) ~www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) H: q0 ^' { r3 y9 W$ @
 |
發表於 2007-12-8 09:05 AM
| 
thanks for sharing
