香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb. |& i0 F3 X p0 h8 O8 A
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做法：
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3 w) N1 r" w' V2 o6 p/ h1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。www2.tvboxnow.com p0 l$ d& m( o7 D0 n" f8 q
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。& S) q- B6 d. E' x9 f
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。& s5 K6 K5 T8 m+ q% a- m
! [7 Y3 Y" p4 n8 H; Owww2.tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。www2.tvboxnow.com$ j0 y3 J! @8 O( h8 F9 Y0 C
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功效：消除面部水腫。
- ?1 d) P2 |5 l( W! R0 }; f rtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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1 {1 S3 M: j" Itvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇/ Z. D- ]. m" J/ k
/ B" z" z& w# F' y. c& B2 Ewww2.tvboxnow.com1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。: G; q! r& e- L/ c% I+ s
- G B$ E9 U. t( `tvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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" I9 `- v$ u3 Q) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。' R! K, V" y7 ?$ S# i. L( P" K$ Q5 b/ _
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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