中國人無酒不成席的習俗,一個聚會挨著一個聚會,特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯,如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?如何才能不醉酒呢? 8 q3 y* H- X5 l7 R+ M, T/ m
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1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
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7 T1 {. B: o+ g4 A: U" G' | 2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
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3 j" d( j5 X7 ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊; 公仔箱論壇; W1 B+ J* O, u2 ~! ?7 G0 G5 u
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4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒; www2.tvboxnow.com8 K" L3 |2 M( t8 @ F
6 i) o3 U: w7 E- O 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒,以提高機體對乙醇的解毒能力;
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* G9 I$ t& p$ W. [- ^% R公仔箱論壇 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒;
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7.喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝髒的作用;
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$ m6 |7 s2 O$ @7 J& Gtvb now,tvbnow,bttvb 8.疲倦時暫時別喝為宜;
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$ S+ P: c7 w9 U9 \( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後; B* Y4 ?) p9 |. b
9 Q& Q+ D1 B# \+ u8 U( L) } 10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
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解酒誤區
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1.濃茶解酒
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) n* @9 c) L! y E$ i" y" q; C公仔箱論壇 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
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" A6 B# ?* _* ^" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.酒後洗澡 7 L7 ?1 @( \! Q% |
. [3 M6 V/ B) D w2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。
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; Z* A" u9 s5 I a4 c/ H: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 解酒招數 公仔箱論壇* l& o" Y$ e' l9 R! e
; c E' U2 W% ?2 E5 c" k, Z 1.吃水果
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- P7 u m. \* g0 Q* M/ K7 Z# @# } 如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃饅頭
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很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。 |