[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
& h3 F' K. [8 _4 k/ ]$ X! e        一、食用維生素：www2.tvboxnow.com' ^" ~, \6 L! d& i6 l( V
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。2 J. W# j2 f7 M6 F1 S
        二、適時消除眼睛疲勞：
7 N) f' |1 ^6 N# _4 M9 X  B+ b, O        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
, J2 A( W: x$ T3 vtvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb( P" ~4 B5 U* b2 t# L- {
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
# C9 j6 G2 }" y+ r1 K: p        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。