[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
& v% Y! v  S# S2 `www2.tvboxnow.com        一、食用維生素：+ M* M+ E: Q  R) i. y' ~. a$ e
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
$ h4 V+ }6 T1 p% ]5 \! g! B; }        二、適時消除眼睛疲勞：% I' @/ F8 Q, V3 U
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb; e: K; R3 W, V9 T6 P
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。www2.tvboxnow.com6 |5 }  F' v" Q( ]; [
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇7 k/ H% T7 d$ l
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。