[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ www2.tvboxnow.com; N+ b( Q6 Z. q
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb& b" ^  l8 r. k0 q
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb8 b  i- u6 G5 Y6 V4 o
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 c+ I9 o9 }+ X+ j( p1 w7 @
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
6 S( C& {" E1 D) e! V8 S6 @+ D+ pwww2.tvboxnow.com        5.放鬆心情、保持愉快。: T0 ^8 E7 d0 w$ d( Y3 h* ~
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 www2.tvboxnow.com$ O: u- M( q3 B) @: b0 J
        觀看舒張壓：
; o7 V0 Z' A6 \www2.tvboxnow.com        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
0 G+ @7 W1 w+ y" _% n. T2 A+ Rwww2.tvboxnow.com         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 v" f  }; I, m" I
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
2 H( X& u# I( R公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。