[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
, h" V) I# F7 \        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
9 u: W0 J# A8 m9 t1 |; r        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
5 ]- c; B: I0 Z4 v/ d# D. D  E9 E& V公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。0 O7 u. U! U6 c( d) ~) P
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。$ ~& a0 G: Y& O( L' H# Z
        5.放鬆心情、保持愉快。
( k$ L* v) A& Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb. U/ A, o7 M# M: ?6 a/ c
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。www2.tvboxnow.com3 u" }+ Y# C& M, A9 X9 g4 Q
         2.105~119 mmHg 建議治療。
. M1 F0 i) u7 F% p5 H  t( z1 [         3.90~104 mmHg 視情況治療。
- O, D" e: e* ~* Owww2.tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。