[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
1 W5 A# s6 G( ~+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
( D1 A% m  }3 n. I# m# \% g公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
' K. D) W2 w* x* k0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。www2.tvboxnow.com2 `  |) ]8 g6 a3 A: D) _  |
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
' u* ]9 h* ~, E( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
. B  N" ?+ W. d7 x1 X        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
+ G5 R! O* C' g6 q4 \        觀看舒張壓：7 g1 e! O% y& `+ d- l1 @
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# N  }" `2 O" e+ L
         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" {; d" K) N% ]
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
6 q, H+ I) |& Y/ H  owww2.tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。