[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. t. H  y$ K" x( N5 E+ l& k
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
( T$ ?, _' k# K, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。0 u" g) M3 v, p6 F' b8 Y
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; k3 {! G& V' {公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; o0 `2 I" M! j
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb4 k$ h% z( o, S
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N1 l( w3 k4 b8 y2 z8 t* t
        觀看舒張壓：, c8 E$ R$ R. P2 @
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
' Y% G1 ~3 v+ x7 ?, A( S         2.105~119 mmHg 建議治療。0 ~/ h6 A8 V/ B5 H6 h
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
# O* ^  ~! R6 Q8 B3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。