在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% ?( [ Y8 p. O
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意$ v0 P, j+ F! W. D& r* U2 f' M3 e$ s
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb2 |; { m6 K: Y
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 f/ w( _6 Y) O/ _& _$ w$ H
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* B1 L) {3 c4 Otvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧3 N/ v2 X$ w8 u; y5 N
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb; t, E. [: S$ N/ @) J$ J
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 @8 I. ?. n/ C
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，! y1 E J" w! Z! G# @- K
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
1 ^, _0 c# a1 w- B: w; r復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
