在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
) |% a2 O, O" z6 Ywww2.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
1 a* d! t1 [* X% ~. p7 G0 ^% }4 ]8 Ftvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 S1 R+ }* p4 W9 f8 ^
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為( `( P& W# l' e8 f+ e
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb: d& o0 x' }8 C, K: }& r0 H
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
+ t- g5 P3 [7 S5 c0 @; _# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧9 i) Z" h5 l: T* e! U
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇, I9 t$ A" B/ ?; V% o1 `: S$ G* D
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
9 F0 N4 M9 u: y( c9 D- P而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www2.tvboxnow.com9 a! ?5 U" P) [" g
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
% {' U$ [" v; w- ^! u1 N0 @腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb* T3 ?! H$ @& b
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
