在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
1 z+ t8 o2 h# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
& w( G+ @! q2 ]4 Y: xwww2.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。9 V9 _! y, B$ F0 d
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
5 L0 S% H1 h" I1 ?) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可: ]& ]# Z& E- ^9 J" }) |1 K7 r. M
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
. U6 ?5 c' e( T$ p公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧. L# k8 i5 _, C" i$ V2 W! ~% S9 j) w
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇% b' J; M! w8 b1 n+ e9 z) w
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb: j9 k* ?- `* F* K: `
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb# A' a* ~4 z4 |$ U6 c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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# i/ g( s7 D8 z F$ E( ^8 ^: P久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，0 W4 n" l, v7 n+ u* l% l
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb! b7 Y: J2 ?4 M
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
