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初級忍者

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發表於 2012-9-9 12:18 AM | 只看該作者

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[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
      1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
      2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 $ M7 {/ i) E5 j- b2 \
      3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
      4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
      5.飯前廁後一定要洗手。
      6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

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平民

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發表於 2012-9-9 05:03 PM | 只看該作者

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謝謝提點

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平民

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發表於 2012-9-15 11:00 PM | 只看該作者

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thank you

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乞丐

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發表於 2012-9-16 10:36 AM | 只看該作者

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盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

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平民

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發表於 2012-9-16 03:12 PM | 只看該作者

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一般我都帶點喇叭釣魚……

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初級武將

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發表於 2012-9-20 01:08 PM | 只看該作者

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黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

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乞丐

7^#

發表於 2012-9-23 10:45 PM | 只看該作者

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thanks for sharing

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