[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 公仔箱論壇8 K6 Z$ m) I5 u& W! @2 B7 k
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
! O; l# @: z/ f1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇! C  Y) V5 }  S6 j& R
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 www2.tvboxnow.com  L3 L* ?) y& s3 F
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
3 t! E8 t/ ]7 s" d& Hwww2.tvboxnow.com        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
5 z" F  E- k! o. r5 _www2.tvboxnow.com        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。