[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 公仔箱論壇# l0 K9 P6 M& d
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
8 h2 F( G% _2 _/ I4 \www2.tvboxnow.com        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 6 J, V. o# Y8 F5 s* w! l2 B
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
& u' j- s# Z$ l2 A& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
2 K% Y" I' [, C6 v) k        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
, I: x# e8 p# a0 N+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。