你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? 4 r" l7 f! | m
容易暈車的你,乘車時應注意: www2.tvboxnow.com* J( b) [# {2 y) H" E$ L
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 www2.tvboxnow.com1 G6 P* B2 j, U' q2 k
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 # ?& Q, ]) A) _
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 / Z5 @- x8 X( @2 f! F
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
4 Q, x5 z5 w" D- F0 T3 J- K 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
; u2 W9 S/ a: p; y- O! e# W& E! utvb now,tvbnow,bttvb 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 公仔箱論壇% w; \# O( `+ J7 k* ~" e9 q
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |